最近老是失眠，谁有好办法？

最近老是失眠，谁有好办法？ 巧治失眠 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有

最近工作不顺，老是被经理骂，业绩提不上去，睡不好，休息质量很差，整天没精神，问一下怎么自我调节才好呢？ 失眠的原因 失眠的痛苦没有人愿意去尝试，而正被失眠煎熬的人又多么想尽快

死睡。。 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

今年23岁还在读书 最近在放假期间 平时爱玩网络游戏和爱和朋友出去玩 25号到今天每天都大鱼大肉的 是不是有关系? 最近发觉精神十分亢奋 总是睡不着 有时候就算觉得很累了也睡不着 就算睡着了 过了三四

最近老是失眠怎么办呢？有没有什么食物可以帮助提高睡眠质量呢？ 我和你一样，经常失眠，有时候到了3、4点还睡不着。 精神上的原因是主要的，睡前神经比较兴奋、睡下后还想事情、焦虑，都会睡不着

最近学习和生活的压力都很大，天也渐渐变热，每天都觉得怪累的，可是到晚上躺在床上却无法入眠。怎么办啊？ 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚

我最近老是失眠，请问是什么原因？ 多数人只是短时间的失眠，主要由工作压力、社会压力和感情压力等引起，也有轻微的压迫症造成的。我最近在喝碧生源美安颗粒，效果不错，我现在才喝了一个盒，睡眠质量

最近老是失眠怎么办啊！都不知道脑子里在想什么东西？有必要去看心里医生吗。。并且我又没有什么钱，不知道成都肛肠专科医院治疗失眠费用高不，效果怎么样？ 疗失眠一定要去正规的专业医院去，就去成都

最近睡觉老是打鼾,而且声音很大.我也才24岁,平时出差的一些朋友都受不了,我很是困扰,请问有什么办法 打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天

我自从上了初中以来一直到现在总是睡不着、晚上又没有想什么也没有干什么就是安安静静的睡觉、不知道是什么原因呢？ 失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困