肾虚不吃药，还有怎么方法列如锻炼身体啊

锻炼身体 能治疗下腰疼啊 怕冷之类的吗，我肾阳虚 不吃药可不行，肾虚一般都是到一定年龄之后才会出现这种现象，所以必须服用些药物来调理。 食补也挺好的。可以多吃

四环素牙怎么办？ 不想做烤瓷牙 还有方法可以变白些？谁知道有什么好方法吗？ 四环素牙是由于牙齿发育阶段，牙齿表面釉质受到四环素药物的损害造成的，属于不可逆的损坏，因此四环素牙只能修复和改善

12月30号在外面发生行为，没有带套，之后一直觉得尿道和尿道口有点疼，但没注意到别的症状，直到1月19号中午上厕所，突然发现尿道口有一点白色浓样的东西，尿完就看不出了。晚上喝酒前上洗手间又发现有发白发

我吃药流产都快一个星期了，我去医院做B超医生说还有一点血块，需要清宫，怎么办 在下不主张药流，主要就是难以完全避免朋友这种情况，流的不彻底，最后还是的去做清宫，否则将淋漓不断，对日常生

每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，多吃纤维含量高的蔬菜如芹菜等，多吃水果以香蕉苹果最佳，每天吃一碗可以润肠的芝麻糊，常吃蕃薯，少吃难消化的食物还有容易上火的食物。

谢谢。 身高，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 除运动锻炼外，下述建议可供参考： 1、合理调节饮食： 增高，应

可以开始非激烈的户外运动，如散步，像跑步这样的比较激烈的锻炼方式还需再过些时间，以免引起大出血的麻烦。仅供参考

在无器械的情况下，也是可以锻炼身体的。 保健操，俯卧撑，仰卧起坐，仰卧收腹是随处可做的，利用床铺、桌椅，就能变换动作。有门框的，可做引体向上。撑着墙壁做撑墙跑。饮料瓶灌水半装沙，临时充当哑铃。 只

我身高173，体重才113斤。想要让身体更把宽健壮些，特别是手臂胸膛这部位，如何锻炼才合适呢？ 生命在于运动,要健康则应适当的运动!这是真理!最好叉最减单的运动是跑步!只要你坚持每天早上

如果每天上下班挤公交、地铁的一共要花三个小时，平均要站两个小时，其实到家里感觉就很累了，双休日在家就想赖在床上，还锻炼身体的好方法吗？要尽量简单可行的，太穷去不了健身房 现在己经开始有点发福了，本人