老年人该怎样预防骨质疏松？

怎么预防骨质疏松?要补钙。要想补钙有成效，在补钙的同时，要同时补充胶原蛋白。我们都有吃炖骨头的经验。骨头炖久了，骨头就会变得很疏松，这是骨头里的胶原蛋白溶解在汤里了。老年人尤其绝经后的老年妇女患骨质疏

老年人骨质疏松症是机体退行性改变的表现之一，要提早进行预防。如注意补充钙和维生素，多晒太阳，多做户外运动，都能减轻或者推迟骨质疏松，能起到良好的预防作用。但是，新的科技发展展示了更好的预防治疗手段，可

我听营养专家说羊奶中钙、核苷酸、脑磷脂的含量均高于牛奶，有利于老年人脑健康，而且奶品中钙质成分较高，早点喝羊奶，对老年人常患的骨质疏松、老年痴呆有没有改善呢？可不可以起到预防作用呢？ 似乎

老人比年轻人更容易发生骨质疏松，且危险性随着年龄增长而升高，特别是绝经后的女性，因为雌激素分泌的减少，骨密度流失的速度比男性更快。而且黄种人、白种人比黑种人更容易发生骨质疏松。 为防止骨质疏松

妇女绝经后骨质疏松发病率显著高于男性。美国妇女因骨质疏松发生骨折的危险性为17％，而男性为6％。澳大利亚60岁以上的妇女骨质疏松发病率为58％，男性为28％。我国北京、上海等地流行病学调查显示，6

我妈妈今年56岁，以前身体挺好的，前段时间去医院检查出来得了骨质疏松，请问怎么治疗！！ 骨质疏松会出现全身不舒服，腰腿乏力，莫名其妙地骨头痛等症状，可以适当地服用一些止痛药和补钙药。比

请问一下怎样做骨质疏松的预防最合理，最健康？ （1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食

早老年痴呆是可以预防的吗？怎样预防？ 预防老人痴呆：多吃鱼和黄色蔬菜 日本保健专家的研究结果证实：多吃鱼和黄色蔬菜可以预防老人痴呆。 最常见的老人

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