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01.春节期间饮食保健注意的要点有哪些？
少吃太多肥腻的东西，不能暴饮暴食。有空的话，要注意锻炼身体，跑步、健身、打球。不能饮酒和吸烟过度。还要注意多吃蔬菜。 一定要注意少喝酒！！不要一下子吃很多东西，尤其是冷的！饭后半小时喝杯茶有助于消化...查看完整版>>春节期间饮食保健注意的要点有哪些？02.食疗饮食之健康主食注意四个要点 饮食_保健养生
其实吃主食有许多的好处，但如果吃法不对也会吃出毛病来，以下为你介绍健康主食的四个要点：“淡、粗、乱、彩”。1、淡。就是尽量不要在主食中加入油和盐。所以，炒饭、油饼、香肠煮饭等都不符合健...查看完整版>>食疗饮食之健康主食注意四个要点 饮食_保健养生03.正月初三“小年朝”专家提醒春节狂欢后注意休息 饮食_保健养生
5日是农历正月初三。按照古人的说法，这天为“小年朝”，有很多禁忌。中科院紫金山天文台研究员王思潮表示，古人的一些迷信的禁忌可以不管，但经过了3天的春节狂欢后，公众应注意休息。 据清顾禄《清嘉录·小年朝...查看完整版>>正月初三“小年朝”专家提醒春节狂欢后注意休息 饮食_保健养生04.例假期间应怎么注意饮食 我只知道不能吃凉的
还有蔬菜 水果的有什么能吃 什么不能吃的么?炒蘑菇可以吃么? 1. 月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血...查看完整版>>例假期间应怎么注意饮食 我只知道不能吃凉的05.怀孕期注意饮食的有哪些啊?
对于怀孕的妇女而言，饮食的重要性是不言而喻的，所以不少孕妇很关心孕期饮食的注意事项有哪些？这是个很宽泛的话题，总的原则应当是适时适量，这对每个孕妇来说都是个体化的，不要相信有什么绝对的、最佳的饮食标准...查看完整版>>怀孕期注意饮食的有哪些啊?06.饮食健康之吃猕猴桃应注意 饮食_保健养生
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。...查看完整版>>饮食健康之吃猕猴桃应注意 饮食_保健养生07.夏季中暑后应注意的饮食 保健_保健养生
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉...查看完整版>>夏季中暑后应注意的饮食 保健_保健养生08.春节期间谨防假期综合症 饮食起居九注意 饮食_保健养生
2月10日讯天寒岁末，又是家人共聚一堂的时刻，对于忙碌了一年的上班族来说，春节长假更是调整身心的好时机。但依据国人习惯，许多人喜欢大把大把地花钱，大吃大喝，图个喜庆、热闹，长假七天疲于应付，结果吃不好、...查看完整版>>春节期间谨防假期综合症 饮食起居九注意 饮食_保健养生09.春节期间老年人饮食应每天吃碗粥 饮食_保健养生
过春节，大团圆，大鱼大肉就成了饭桌上的主角。为了不让肠胃闹起革命，上了年纪的你，最好保证每天一碗粥。当然，如果节后还能保持此习惯，并进行合适的搭配，更是好处多多。毕竟，老人脾胃功能相对较弱，喝粥能...查看完整版>>春节期间老年人饮食应每天吃碗粥 饮食_保健养生10.提醒春节期间选材、装修要多加注意
即将进入二月份，眼看着农历新年也不远了，有不少刚刚买了房子的消费者想利用这7天长假，到各家装市场逛逛，看看家具、建材的行情，做些装修前的准备工作；或是房子正装修着尚未完工的，正好赶上这一假期抓紧完工...查看完整版>>提醒春节期间选材、装修要多加注意

 

 

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