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01.6道健脾去湿养生菜助你赶走春困 饮食_保健养生
进入春季后（尤其到谷雨节气后），随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一到...查看完整版>>6道健脾去湿养生菜助你赶走春困 饮食_保健养生02.黄绿蔬菜防春困 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应 饮食_保健养生
黄绿蔬菜防春困“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。细选食物少疾病春季气温逐渐升高后，...查看完整版>>黄绿蔬菜防春困 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应 饮食_保健养生03.喝茶也要看气候 饮用花茶有助消除春困 饮食_保健养生
3月11日讯茶叶是一种天然饮品。中医认为，茶叶为“万病之药”，具有“上清头目、中消食滞、下利二便”之功效。据《神农本草经》载：“茶味苦，饮之使人益思、少惰、轻身、明目。”现代医学研究证实，茶叶具有防癌抗...查看完整版>>喝茶也要看气候 饮用花茶有助消除春困 饮食_保健养生04.食疗养生:自制消暑汤助你安度炎夏 饮食_保健养生
炎夏已至，以下介绍几款方便实用的消暑汤，原料易寻且价格低廉。芦根麦冬汤：鲜芦根100克（干品30克），麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好...查看完整版>>食疗养生:自制消暑汤助你安度炎夏 饮食_保健养生05.养生保健:春季调摄情致防"春困" 保健_保健养生
每到春季，人们常常频频打呵欠，容易疲劳，人也似乎总是睡不醒，这就是我们所说的“春困”。春困不是病，是人体生理机能随着自然气候变化而产生的正常生理现象。然而如果我们不能正确应对，春困还...查看完整版>>养生保健:春季调摄情致防"春困" 保健_保健养生06.中医眼部穴位按摩方法助你祛除眼袋 美容_保健养生
眼部穴位按摩能起到刺激经络及穴位，可调节眼部肌肤的气血。常按摩有助于祛除眼袋，达到美容养颜功效。以下为你介绍几个中医美容眼部按摩方法。1、面部清洁：在进行按摩前要清洁脸部，可在沐浴或蒸汽喷雾后，...查看完整版>>中医眼部穴位按摩方法助你祛除眼袋 美容_保健养生07.美容食疗助你改善皮肤各类问题 美容_保健养生
你是否为皮肤变得粗糙、暗淡而发愁？别担心，我们可用食疗的方法进行护肤，以下为你介绍根据面色来选择不同的食疗食物及方法进行调理，将会取得令人惊喜的美容护肤功效。面容黑暗型——栗子炖白菜...查看完整版>>美容食疗助你改善皮肤各类问题 美容_保健养生08.九个助你成功的心理定律 心理_保健养生
九个助你成功的心理定律 太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴阳圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。 以下是九项心...查看完整版>>九个助你成功的心理定律 心理_保健养生09.20个小妙招助你轻松获得好心情 心理_保健养生
12月6日讯一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。 当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与...查看完整版>>20个小妙招助你轻松获得好心情 心理_保健养生10.夏季心理调适方法助你安度夏天 心理_保健养生
炎热的夏季，往往会人的身心造成不利，容易引起心理焦虑、烦燥等现象。尤其是中老年人不良的情绪容易导致心肌缺血、心律失常、血压上升等症状。因此夏季夏季情绪波动，机体免疫力低下，起居饮食稍不当，就会患上...查看完整版>>夏季心理调适方法助你安度夏天 心理_保健养生

 

 

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