怎么减屁股上多余的脂肪

从今年暑假开始。屁股不知道怎么的就开始变大了 多做运动，多跑跑步，做提臀运动。。。。。。。。。。。 可以联系呼啦圈 运动完之后，

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看

以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助，协助人体排走多余的水分外，更有美白肌肤、健脾补肺的功效。回春瘦身汤此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功

突然发现长胖了不少，特别是屁股上的肉太多了，我想知道怎样才能减掉屁股上面多余的肉~~~~急急~~！！！ 多跑跑，慢慢就廋了。

很荣幸能够回答你的问题！！这是（★☆）的回答！希望对你有帮助！肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制

我160CM,55公斤.小肚子,胳膊,比较胖些.怎么能快速的减掉. 控制饮食，限制高脂高碳水化合物摄入，每天坚持1hr以上有氧运动，同时适度做力量训练增强代谢率

一年多没怎么运动，腹部脂肪明显增多，现在每天做仰卧起坐好几百个，半个月过去了，为什么没见一点进展？ 时间不够，而且消除脂肪还有该配合一些有氧的全身运动，活动时间至少要超过40分钟才行。

告诉你一个系统的方法，包括简单的运动与日常饮食稍加注意，慢慢的就会改善您的身材，但愿您能用得到1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用