最近有点亚健康,吃点什么东西可以调理?

最近身体好象不是很好,一冷一热就容易生病。 太累也会生病。 前几年好象都没有这种情况，是不是年龄大的关系。 可以吃点什么调理吗？ 平时应该如何注重身体保养？ 我30出头点，女的。

我也是时常上火的.首先要多喝茶.再者要多吃蔬菜等绿色食品,水果也可多吃点也能清火,尽可能少食油腻辛辣的食物,一切以清淡为主.

如果你是初期，服尼群地平片就可以了。 不过还是建议你去医院看完医生再用药，头疼也不一定是因为血压高引起的。 别乱吃，去医院

妈妈总是头疼，失眠? 可以吃点什么补品或者中药调理?或者有什么可以食补吗? 正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，

要健康的 从强壮身体、营养均衡、保持年轻态、讲求卫生等四个方面来提高我们的机体免疫力。1、强壮身体，是通常的说法是多运动，锻炼人体的组织和细胞，长期保持健康状态；切忌长时间坐着不运动，这样

胖一点！ 不必要单补 照常合理膳食 注意休息即可

做事没力气。 明显感觉体力下降的原因，一个是有疾病了，但你显然不像‘另一个原因是锻炼的少了活动的少了。解决办法，从繁忙的工作中抽出足够的时间锻炼。

我最近不知道着凉了还是吃的东西不对。老是放屁，有时又放不出来，好难受，结果弄的肚子咕咕的翻动，最后弄的肚子好疼，我该怎么样才可以调节啊？？？ 你屁多，有时又放不出来，时有肚子咕咕叫、和腹痛

六招提高免疫力 冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 一、借助睡眠睡

最近食欲很好，有点怕发胖怎么办啊 怎么可以让脸不要胖啊 多吃蔬菜水果，体积大,营养浓度低，既不会发胖,又不会很饿。