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01.传统中医药膳之枸杞子的食疗配方 饮食_保健养生
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊...查看完整版>>传统中医药膳之枸杞子的食疗配方 饮食_保健养生02.食疗小知识:传统中医饮食养生的特点 饮食_保健养生
在五千年的历史中，逐渐形成了食疗的风格及原则，根据特点可将其概括为四点。以下为你介绍中医饮食养生的四大特点。一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，...查看完整版>>食疗小知识:传统中医饮食养生的特点 饮食_保健养生03.中医食疗养生:有助于体内排毒的食物 饮食_保健养生
体内素素聚积会造成长痘痘、口臭、便秘等影响我们的身体健康。中医食疗养生对于排毒有着良好的效果。中医健康养生专家介绍，排毒有三种类型。助肝排毒。肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学...查看完整版>>中医食疗养生:有助于体内排毒的食物 饮食_保健养生04.中医食疗知识:鸡蛋神奇的药用价值 饮食_保健养生
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋清有清肺利咽功能，外敷患处可治烫伤、烧伤、流行性腮腺炎等。鸡蛋的药用价值却不会被人忘...查看完整版>>中医食疗知识:鸡蛋神奇的药用价值 饮食_保健养生05.中医食疗之鱼鳔的多种滋补功效 饮食_保健养生
鱼鳔，俗名鱼泡，主要成分为高级胶原蛋白、黏多糖，并含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素。中医认为，鱼鳔味甘性平，养血止血，补肾固精。用鱼鳔配合中药可治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性心脏病、再...查看完整版>>中医食疗之鱼鳔的多种滋补功效 饮食_保健养生06.中医食疗之夏季吃辣的养生功效 饮食_保健养生
寒冷冬季，人们喜欢吃些辣椒祛寒保暖，麻辣火锅、麻辣烫、干锅菜都很受欢迎。但到了夏季，很多人却因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。其实，大可不必走极端，夏季也能吃点辣。中医食疗认为夏季适当吃点辣具有意想不...查看完整版>>中医食疗之夏季吃辣的养生功效 饮食_保健养生07.三道中华传统止咳杏仁食疗药膳 饮食_保健养生
传统中医认为杏仁药食都可，在养生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南方，味略甜，有润肺、止咳功效。“北杏”则有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的药用，对于咳嗽等呼吸道疾...查看完整版>>三道中华传统止咳杏仁食疗药膳 饮食_保健养生08.中医食疗药膳之糯米疗疾六则验方 饮食_保健养生
糯米营养丰富，为药食两用佳品，下面介绍几则巧用糯米疗疾的验方，供读者选用。治慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。治慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，于每日早晨取20～3...查看完整版>>中医食疗药膳之糯米疗疾六则验方 饮食_保健养生09.中医食疗解决喉咙干燥保健方法 饮食_保健养生
气候干燥多风时会引起呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系...查看完整版>>中医食疗解决喉咙干燥保健方法 饮食_保健养生10.中医食疗养生:夏季祛湿解暑的饮食 饮食_保健养生
炎热的夏季，夏季感冒的病因多属暑湿，中医称之为“暑湿感冒”。老年人及儿童更易受侵袭。因此应少吃肥甘味东西，多吃清淡利湿的蔬果，以下为你介绍几款有祛湿解暑的饮食。荷叶菊花薏米汤荷叶、...查看完整版>>中医食疗养生:夏季祛湿解暑的饮食 饮食_保健养生

 

 

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