治疗失眠的简单方法

治疗失眠的七种简单方法 保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头3次，每次5分钟。 饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。

总是失眠该怎么办？有没有治疗失眠的简单方法？ 睡前喝一杯热牛奶，然后拿一本英语词典，不需要厚，四级的就可以，躺在床上开始看单词，应该很快就会睡着了。 属于偏方吧，呵呵，希望对你有效

治疗失眠的简单方法有谁知道不？我是轻度失眠，想找些治疗失眠的简单方法，因为失眠还是影响到了我的生活，所以得找治疗失眠的简单方法，好心人给我提供提供些吧！ 治疗失眠的简单方法

有个朋友最近失眠,他很苦恼。买了安眠药家里不让服用，怕对身体不好。所以我想帮帮他，怎样做才能让他的失眠减轻或者消失。 失眠:通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观

我是大三的学生,从高三开始常常失眠,晚上平均只能睡着4,5个小时,怎么办哦,再这样下去人都完了.看到医院有卖褪黑素的,好象可以调节睡眠,不知道年轻人能不能吃. 1）失眠的原因 造成

本人去药店买了吉林敖东牌安神补脑液,心想老品牌杂子都不错撒.可店员一个劲推荐vb6,六十多一瓶.后来还是没听他的.本人二十二岁了,失眠是很多年了.而且越来越重!请问你们我买上面哪个好呢?吃多久才见效?

我失眠已经一年多了，造成心悸气短焦虑，晚上睡眠三到四个小时，睡睡醒醒。安定吃了半年多，现在已经产生依赖，难以摆脱，请问有什么好的办法？目前在吃中药调节（2个月） 最好每天能有一定时间的运动

都由那些药物成分组成 血府祛瘀汤由下列药物组成： 当归9g生地9g桃仁12g 红花9g枳壳6g赤芍6g、 柴胡3g 甘草6g 桔

从网上看到美国生产的一种治疗失眠的仪器，叫CES治疗仪，在我国药监局也已注册过，不知该产品是否有效，有哪位使用过，请介绍一下。谢谢！ 能！但不是对所有人都有效！请试过后再决定买与不买！

听朋友说猪心可以养心 .但是我买不到新鲜的.请问熟了的猪心还有那样的效果吗? 中医认为，心主神志，主血脉。是、心失所养可见心悸恐惊、失眠健忘、烦闷不舒等怔。以动物的心脏来调治人的神志病变，