专家：最佳减肥速度

专家称：“生活中，绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好，越多越佳，最好“一天减成个瘦子”。其实，最安全的减肥速度是每周减肥0．5公斤，即每个月减去身上2公斤的脂肪，因为体重过于肥胖需要多减者，每个月也

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下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热

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当我们期待着超女给我们带来一场又一场的音乐盛宴时，也会暗想，下一场，她们将以什么造型出现在大家面前呢？我们特地请来了美宝莲首席化妆师--Miranda小姐，请她对进入前五名的超女造型，一一点评，并

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