如何舒缓压力以及摆脱失眠的困扰?

专注于感兴趣的事情，多运动。 我之前也是严重失眠，梦想就是睡一个好觉，但怎么都睡不着，早上起来，两只眼睛总是像熊猫一样，人总是打不起精神~长期的失眠导致我白天做事也没什么精

什么是浮肿？ 许多女性到下午，就经常发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体制。那么，如何分辨浮肿状况是否严重？如果双脚都有浮肿现象，

楼主好！不知道楼主想要什么样的治疗方案？食疗？理疗？估计这些方法你都试用过了，对于一个由于焦虑、忧郁等原因所引起的失眠者而言，诸如理疗和食疗等方案不是很管用。服用安眠药也不是一个好的选择，至于加强锻炼

可能大家都遇到过这种情况：辛辛苦苦写了好长一段短信，可突然来了一个电话，内容全被冲掉了，又要重新输入，好烦哦！ 其实这个问题很容易解决，如果写短信过程中突然有来电，大可以放心大胆地去接听。

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如何摆脱口腔卫生造成的口臭困扰？ 口臭是指口腔中发出令人生厌的异常气味。正常人口腔中几乎都有一定的气味，但在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的异常气味就会更加严重，这些

精囊炎是男性常见感染性疾病之一，发病年龄多在20～40岁，以血精为主要临床表现，但有急性和慢性之分，个体差异大。临床表现不尽相同。 (1)血精：表现为射精时排出血精，精液呈粉红色或红色或带血块。急性者

当你承担了某种责任,如果你有百分之百的把握能够做好,自然是没有压力,但是如果你没有百分之百的把握时,而且做得不好就意味着很多人要承担损失,这个时候你如何给自己减压? 谢谢!!! 不要去想

我现在失眠比较严重，基本上每次夜间入睡后就会自动醒来一次，而且还无法自己再次入睡，必须借助药物才行。我该怎么解决？我妈对此总是持怀疑态度。 失眠的一个常见原因是神经衰弱，如果失眠真的是由学