最近工作压力好大，睡眠质量不行，怎么才能快速的深度睡眠呢？

最近工作压力好大，每天忙到脚朝天都是干不完的活儿，躺到床上就有一种负罪感，也就总是睡不踏实。可是最近发现，睡眠质量不行，工作效率也下来了，有限的睡眠时间里，怎么才能快速的深度睡眠呢？而且最好能够在不规

晚上倒是很容易就入睡了，可是到后半夜就会醒，而且就很难再入睡，即使是睡着了，也会做好多乱七八糟的梦，醒来后就觉得很累，有什么办法可以改善一下呢？ 提高睡眠质量的方法有很多 1.坚持有规

一个高质量的睡眠是什么样的？怎样才能实现？ 临睡前放松全身，然后注意自己呼吸，不想任何问题，很管用 睡得深，睡得香。甚至自己能够听到自己的呼吸声和鼾声，那是

先去医院心内科做一下心电，排除其病因，再做个尿常规。诊断清楚对症处理。

你好，建议你去红十字博爱医院做一个美国DNR多导睡眠检测系统检测，就在江北那边。祝你早日康复！ 你好！建议你口服参芪五味子+三溴合剂+谷维素治疗，同时增加锻炼，注意养成规律

一个新站，最头疼的，或者说最担心的就是收录问题了，Google的还好一点，但是百度反应就比较迟钝了，一般会有20天的考验期的，通不过就当垃圾站屏蔽掉了，所以前期一定要做好充足的准备。下面让终极梦幻

新手，很垃圾的做法，是去提交baidu和google。 那是书上说的，书上说的是对的，但是是效果很慢的。就跟书上教我们赚钱一样。 我最看不起，也感觉最没有出息的就是天天看书的书呆子。 那我

我现在太胖了，身高160，体重140斤，怎么办啊？ 夏天到了，mm们都迫不及待地穿上了漂亮的小裙子、露背装和小吊带。然而，多出来的小赘肉成了大麻烦，一下子抹煞了你的风景线！该如何扫除这

上火张的,怎么能快速让他下去,去火药估计没什么效果,多喝水了好象也不管什么事儿啊~ 你试着用一下薄荷牙膏抹在豆豆上,每天这样过不了几天就好了.每天多抹几次,由其用那种含有金银花啊什么下火的

我重70斤，痛苦！ 天早上起来空腹喝一杯温开水泡的蜂蜜喝下，早上要吃早饭最好喝豆浆还能美容又有营养平时不要喝饮料口渴的时候就喝自己炮的绿茶，每天吃一个苹果能均衡一下营养，中午饭吃半碗饭配的