春季健康减肥

春季哪些蔬菜，水果有利于减肥？ 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，

听说我从印度回来，很多朋友都跑来问各种有关瑜伽的问题，最常被问到的就是：“练瑜伽能减肥吗？” 我首先想说的是，瑜伽一向提倡“适量适度”，并且是以“保持身心平衡状态”，而并非“燃烧脂肪”为主要目的。所以

现在，我国南方省区开始进入潮湿季节，空气湿度经常超过80%，给当地人带来了许多烦恼——衣服湿漉漉的、仿佛能拧出水，墙角也有了发霉的痕迹……也因此，防潮除湿成了当前人们最关心的话题。而我们常见的木炭（竹

春天来了，冬季的衣物该陆续收起来了，春装、夏季的裙子、薄被也得往外拿了，趁这个机会不妨对居室内外进行彻底的大扫除。住在清爽整洁的房间里，才更有利于你的身体健康。面对要擦的玻璃、要洗的窗帘、需要更换

人体不但要遭受环境污染带来的毒素危害，自身也会因不良饮食习惯产生有害物质，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害内脏功能，造成腹胀、厌食、便秘等病症，皮肤变得粗糙、晦暗甚至产生痤疮、色斑等。

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。

唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节可以