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01.薏米养生食谱精选：猪肾薏苡粥补脾健肾养颜 饮食_保健养生
4月9日讯薏苡仁又叫薏米、回回米。它是常用的中药，又是普遍常吃的食物，营养很丰富。 现代医学研究发现，薏苡仁具有增强人体免疫力、降血糖、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效，薏苡仁还是一种美容食品，...查看完整版>>薏米养生食谱精选：猪肾薏苡粥补脾健肾养颜 饮食_保健养生02.美容养颜的多款羹汤食谱做法大全 饮食_保健养生
饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤食疗验方，可根据自身情况进行调理。燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜...查看完整版>>美容养颜的多款羹汤食谱做法大全 饮食_保健养生03.养颜食疗方 香蕉奶糊 西红柿玫瑰饮 饮食_保健养生
胡桃芝麻饮 胡桃肉30克，芝麻20克，共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。 核桃糊 白及30克，黄豆、核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状...查看完整版>>养颜食疗方 香蕉奶糊 西红柿玫瑰饮 饮食_保健养生04.常饮红枣菊花粥滋肝明目补血养颜 饮食_保健养生
1月17日讯去同事小丽家玩，看到她正要准备煲粥，厨房里放了些菊花和红枣。看我好奇的样子，小丽笑着说：“我要做红枣菊花粥，可以美容养颜呀，我最近一直坚持喝它。你难道没发现，我现在气色挺不错的？” 说真...查看完整版>>常饮红枣菊花粥滋肝明目补血养颜 饮食_保健养生05.晨起空腹吃干枣养颜通便防脱发 饮食_保健养生
2月15日讯寒气袭人的日子，懒得动弹使人身上赘肉不断增长。其实，早餐常吃香蕉、红枣等，就能“狙击”赘肉。 清晨起床后空腹吃干枣，可防止脱发，还可养颜通便，迅速排除体内毒素，起到减肥作用。平时，可做红...查看完整版>>晨起空腹吃干枣养颜通便防脱发 饮食_保健养生06.保健谷膳/中国保健美食丛书(中国保健美食丛书)|报价￥20.50|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,侯昕
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,品牌：侯昕基本信息·出版社：海天出版社·页码：295 页码·出版日：2007年·ISBN：7806977406·条码：9787806977408·版次：2007年1月第1版·装帧：平装·开本：1...查看完整版>>保健谷膳/中国保健美食丛书(中国保健美食丛书)|报价￥20.50|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,侯昕07.保健谷膳/中国保健美食丛书(中国保健美食丛书)|报价￥20.50|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,侯昕
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,品牌：侯昕基本信息·出版社：海天出版社·页码：295 页码·出版日：2007年·ISBN：7806977406·条码：9787806977408·版次：2007年1月第1版·装帧：平装·开本：1...查看完整版>>保健谷膳/中国保健美食丛书(中国保健美食丛书)|报价￥20.50|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,侯昕08.夏季食疗食谱:荷叶冬瓜盅减脂降压 饮食_保健养生
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。将整个冬瓜洗净，沥干水分，随后切取一端，呈茶盅状，挖去瓤，蒂部削平，口部周围切锯齿纹，口朝上摆放在蒸锅中。挖出的冬瓜瓤切成小方块，取鲜荷叶...查看完整版>>夏季食疗食谱:荷叶冬瓜盅减脂降压 饮食_保健养生09.小寒节气的三道食疗药膳进补食谱 饮食_保健养生
小寒正处于三九隆冬的十二月(农历)，此时土气旺，肾气弱，饮食方面宜减甘增苦、补心助肺、调理肾脏。另外，所谓“三九补一冬”，小寒时节，可适当进补，但不宜大补全补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝...查看完整版>>小寒节气的三道食疗药膳进补食谱 饮食_保健养生10.冬季三道营养的食疗食谱制作方法 饮食_保健养生
冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。当归生姜羊肉汤羊肉1000克，当归、生姜各30克，...查看完整版>>冬季三道营养的食疗食谱制作方法 饮食_保健养生

 

 

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