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01.失眠多梦怎么办?
如题所说,我从很小就有失眠的习惯了.就像昨晚十一点睡,到两点左右才睡着.总翻来覆去难以平静,所以这不到这里求高手支招来了.本人二十二岁了!是否可以买点安神补脑的来吃呢?那种好点呢?还有平时又该注意些什么呢?老天...查看完整版>>失眠多梦怎么办?02.最近总是失眠、多梦，还时不时的半夜醒来，这是怎么一回事？怎么解决这种问题？
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 你该出去逛逛了,放松一下心情.要有生活规律呀...查看完整版>>最近总是失眠、多梦，还时不时的半夜醒来，这是怎么一回事？怎么解决这种问题？03.失眠多梦怎么办
多是因为心理作用1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己 经常...查看完整版>>失眠多梦怎么办04.失眠多梦怎么办？
我今年26岁，最近两个月经常失眠，晚上只要一醒就睡不着了。每天也就是睡了4个小时吧，有的时候更少，而且每天晚上都要做梦。请问这是为什么？看你自己的严重程度了，这个不好说，不过只是轻微的也没什么的，毕竟现在...查看完整版>>失眠多梦怎么办？05.失眠多梦怎么治
最近老是睡不好，躺在床上等一两个小时才能睡着，总是瞌睡但就是睡不着。睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。...查看完整版>>失眠多梦怎么治06.失眠多梦怎么办
每晚一睡着觉就发梦已很久了，不知道有什么秘方 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安...查看完整版>>失眠多梦怎么办07.失眠多梦，脱发。怎么办啊？？救救我 啊
最近这几个星期总是很难入睡，总是做梦，每天醒来都很累。没精神。。 还感觉头皮偏疼，头痒。脱发，怎么办啊 ？？ 不是因为紧张和兴奋过度啊。。 每天都无精打采的，难受死了。。。。。 是不是肾有问题啊？？ 已经...查看完整版>>失眠多梦，脱发。怎么办啊？？救救我 啊08.失眠多梦是什么原因造成的？怎么治疗？
晚上失眠多梦是什么原因引起？怎么治疗？失眠多梦都是心理因素引起的，减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡前洗脸洗脚、睡...查看完整版>>失眠多梦是什么原因造成的？怎么治疗？09.失眠多梦怎么办？有什么办法可以保证睡眠？
失眠多梦怎么办？有什么办法可以保证睡眠？简单而又快捷的方法就是吃安眠药，不过长期吃安眠药的话，安眠药的副作用会对身体健康造成破坏，而且安眠药只是单纯地控制症状，不足以解决造成失眠的根本问题，有时还会因...查看完整版>>失眠多梦怎么办？有什么办法可以保证睡眠？10.失眠多梦怎么治疗？
失眠多梦怎么治疗？ 改善睡眠的环境，要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新，还要避免着凉。被单应轻而柔软，以多压迫身体。 放松心情，要控制情绪，使情绪平和，不让焦虑和恼怒等杂念烦扰，以免肌肉紧张或大脑活动...查看完整版>>失眠多梦怎么治疗？

 

 

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