如何治失眠？

每天晚上只能睡上四、五个小时，醒来后难以入睡，我才三十岁，按说老年人才失眠吧 失眠从中医理论一来说，是由肝阴虚火旺所致。 建议食疗：夜交藤60克煲水至300ML左右，去渣。加入百合15

我母亲今年77岁，09年1月12号得了脑血栓，经过住院治疗意识基本恢复，大脑清楚，但是左边肢体不便，语言不是很利索，口流唾液，左嘴角下歪。 现在出院在家，白天坐着就困，躺下就精神，晚上更是一觉只睡1

最近老是失眠，有没有什么简单的方法治！吃安眠药总觉得不好！ 九阳失眠治疗仪这款产品就很，我也用的这个。楼主你可以去看看，这个很管用。 睡眠或觉醒是正常的生理过程

我哥哥得了失眠抑郁症，请问一下在东北三省里哪家医院治疗失眠抑郁症最好？ 心情放松点 ，一定是对你有帮助的.平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心 ，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。

哎，最近老失眠。除拉吃安眠药，有别的办法么 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常

合理调养.放松心情,不要什么事情都放在心上.良好的作习时间,早起,晚睡之前可以喝些纯牛奶有助睡眠,睡觉前别吃刺激性食物.实在不行,两副中药.内病需内调,我想不可能无缘无故就失眠吧,找出病因,医生更懂得

长期失眠，有时整晚无法入睡，第二天无精打采 眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难

最近几个星期一直失眠，到早上四五点才睡着，睡了两三个小时却要上班了， 怎么办？试过有一晚，喝了点酒，很容易入睡，但是如果长期这样下去不是办法啊，请大家帮帮忙~ 首先要查找一下原因。

最近老是睡不好，躺在床上等一两个小时才能睡着，总是瞌睡但就是睡不着。 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就

医怎么治失眠/ 与脾胃不调；先谢谢回答的好心人！ 爱渴，爱喝水,小便喝完水一会就要去厕所；心烦意乱、头疼、老上火，记忆力差，经常丢东忘西的；头疼失眠掉头发，不做梦；原现好些：腿酸、乏力；不管冬天