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01.百合拌豌豆苗抗衰排毒养肝清热 饮食_保健养生
豌豆苗富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分。经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效，而且还能起到有效的排毒作用。看看下面这道清爽凉拌菜吧： 百合拌豌豆苗 ...查看完整版>>百合拌豌豆苗抗衰排毒养肝清热 饮食_保健养生02.能够排毒的食物及水果 饮食_保健养生
排毒食物 ◆海带：海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 ◆绿豆汤：绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，常饮用能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代...查看完整版>>能够排毒的食物及水果 饮食_保健养生03.排毒养颜七款美食 赤豆消肿防便秘 饮食_保健养生
12月16日讯不规律的生活作息和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积，危害真是非常多。 引起便秘的不良生活习惯 ...查看完整版>>排毒养颜七款美食 赤豆消肿防便秘 饮食_保健养生04.经常食用豌豆尖可排毒养肝调节体质防衰老 饮食_保健养生
最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉，比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖，现在已经渐渐普及全国。它是豌豆枝蔓的尖端，播种30天后可采摘豆尖。栽培豌豆既可以采摘豌豆尖也可收获豆荚，可谓...查看完整版>>经常食用豌豆尖可排毒养肝调节体质防衰老 饮食_保健养生05.中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生
中医认为，保持身心健康，要顺应四季的特点，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”等养生原则。四季之中，春季属“木”，而人体的五脏之中的肝也属“木”，春气通于肝，因此，春季要特别注...查看完整版>>中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生06.春季饮食养肝之道:养生茶与养生粥 饮食_保健养生
蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入...查看完整版>>春季饮食养肝之道:养生茶与养生粥 饮食_保健养生07.春季养肝食疗方：红枣枸杞粥补血明目 饮食_保健养生
2月15日讯春节长假过 后，重新回到工作岗位，不少人会感到“不在状态”，甚至出现眼睛干涩、精神疲惫、身体疲劳等症状。有关专家指出，这些身体不适很可能就是肝功受损的早期表 现，春节假期过量饮酒、熬夜玩乐、用...查看完整版>>春季养肝食疗方：红枣枸杞粥补血明目 饮食_保健养生08.夏季养生之清热小菜 饮食_保健养生
原料：苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒做法：1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条，再切成小薄片，切的时候要仔细，要尽量切的薄些，这样口感才好。2、将切好的苦瓜...查看完整版>>夏季养生之清热小菜 饮食_保健养生09.饮食养生:夏季常喝鸭汤可让你清热祛湿 饮食_保健养生
炎炎夏季，人体越来越感觉燥热，如何用饮食来调理呢？健康养生网为你介绍三款养生鸭汤，可让你清热祛湿。冬瓜水鸭汤 老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法：冬瓜连皮切块，其...查看完整版>>饮食养生:夏季常喝鸭汤可让你清热祛湿 饮食_保健养生10.春天吃点豆芽荸荠 健脾和胃清热生津 饮食_保健养生
3月23日讯眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。 被古人称为“种生”的豆芽最适合...查看完整版>>春天吃点豆芽荸荠 健脾和胃清热生津 饮食_保健养生

 

 

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