有没有不伤害身体，而且又能减肥的办法

有没有不伤害身体，而且又能减肥的办法 首先心态很重要 要给自己信心才能坚持 我之前也节食过 但是很容易坚持不下来 而且单纯的节食效果也不好 早餐可以喝点豆浆吃鸡蛋或者全麦面包 适量的吃点水

最近愁死我了，体重老是减不下来，什么方法都试过了，例如节食、只吃苹果和水、吃什么黑木耳粉等等，可是就是不见效，而且还弄坏了自己的肠胃，真是可怜又痛苦，在这请教各位瘦身成功的MM们，怎样减肥是最快而且安

苹果最近被很多爱美族奉为美容圣品, 许多苹果减肥餐, 苹果美容餐, 甚至苹果断食法都纷纷出炉, 这些功效如何或会不会对健康有害我们无法判断, 但是常常吃苹果却是防癌保护血管的好方法美国加州大学戴维斯分

第一重要是养成好的睡眠习惯，睡眠时间22：00-6：00能早睡就早点睡，若晚上八九点睡更好，原因是身体造更多的气血来排除造成肥胖的垃圾，同时摄取丰富的食物，但不可过饱。具体操作计划还得你自己制作，毕竟

你失眠吗？ 可能是心脾两虚的结果！ 不过春天人多梦却是正常现象的 人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡

达英35会不会影响生育能力？对身体有没有伤害啊 现在很多人都在使用达英35，没有听说过会产生副作用和不孕的事情，所以在大众眼中还是很受欢迎的，达英35是短效口服避孕药，大量的临床研究证明，

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结婚之后就疯狂的发胖，吃的确实见多，有没有高人给点指点，不用饿肚子也不用增加体力活动就能瘦下来的办法？ 喝蜂蜜嘛，早上起来就喝一杯，中午，晚上都可以喝 是排宿便的好帮手

我长胖了好多，想减肥，不知道有没有什么好办法 我也正为减肥发愁呢，老是想吃东西。我觉得减肥主要还是忌口，不能吃的坚决不要吃。真的没有什么好的方法。那些减肥药对身体都是有害的。

胖真不是好事，到夏天都犯愁怎么过，谁有好的方法啊。 坚持每天锻炼身体，少吃油腻的东西，科学有计划的去减肥相信时间久了会有个好答案的，你也可以喝“汉方佰草堂荷香茶”在你运动过后喝点“汉方佰草