关于自卑心理和能力锻炼

我是个学生，已经18岁了，可是我很自卑，做什么事都不自信，跟别人说话都没有底气，我想请各位帮帮我怎么克服自卑，变得坚韧不拔，不折不挠（如果这辈子被这个压倒，我也会看不起自己），然后锻炼自己的心机，洞察

我是个学生，已经18岁了，可是我很自卑，做什么事都不自信，跟别人说话都没有底气，我想请各位帮帮我怎么克服自卑，变得坚韧不拔，不折不挠（如果这辈子被这个压倒，我也会看不起自己），然后锻炼自己的心机，洞察

我是一名大学生，以前很爱学习，现在变得特爱玩，有时都控制不了自己了。真的很苦恼，能不能帮帮我啊？ 其一，必须提高认知水平，端正动机。 认知水平、动机水平，会影响一个人的自制力。 其二，

别人说的话 我经常要重复几遍才能反应过来,是不是因为我平常缺乏锻炼的关系?如何通过自身锻炼来提高反应能力,达到别人说话或者做事能够快速敏捷的做出回映而不是傻站在那里半天?如何能够快速根据环境判断出对方

我认为，锻炼能力不一定要打工，主要看你锻炼什么能力。 人的能力主要有智力、情感、社会交往、人际交往能力和人与人合作能力、环境适应能力，以及面对逆境能力等多个方面。 打工（不知道你指体力劳动

请问：一个人怕讲话，一讲话就感到无话，颠三倒四，讲不出来，一个人一开口却淘淘不断，讲起来津津有条，这是什么原因造成的？ 和先天后天都有关系，也没有你说的那么严重。和你性格，社交圈子也关系

最近作为交流生去了次美国，发觉自己的英语真的需要加强啊。虽然我平时英语也还不错的，但到了那里才发觉我们平时学的都太皮毛，特别是口语上，好多一起去的同学都成了哑巴，会写不会说。 哎～有什么办法锻炼自己

在别人和我借东西的时候，或者和我开玩笑的时候。我总是不知道怎样去回答。反应很慢！！ 我的朋友就是这样评价我的。 哎！ 整天烦啊... 您"反应很慢","

我高中男生，1.78米，体重87kg，身体匀称，但看上去却像200多斤的样子，身体差，属于虚胖 我是先减肥变的苗条在锻炼肌肉还是先锻炼在减肥呢？ 一锻炼有肌肉就很难瘦下去了，请大家帮忙解答 还有