远离油炸食品和零食，特别是巧克力、饼干、花生、薯片。每天保证8大杯水，加速代谢 首先运动是必不可少的，跑步、跳绳、健身操都是不错的选择，运动时间保持30分钟以上。 其次控制饮食，素
最健康的减肥方式就是有氧运动，而有氧运动中最有效的就是瑜伽，建议你到当地参加此运动，它能加快其体内新陈代谢，拉伸肌肉线条，促进血液循环，加快排毒！从而助于你减肥！ 控制饮食
跳绳的减肥效果好 还是跑步的效果好？ 首先运动是必不可少的，跑步、跳绳、健身操都是不错的选择，运动时间保持30分钟以上。 其次控制饮食，素食和水果为主，辅以少量瘦肉和鸡蛋，早餐和午
吸脂减肥的效果怎样？各家医院的广告很多，谁帮我介绍下深圳哪家医院吸脂效果更好？ 吸脂减肥不好~试试晶蕾瘦身组合把 我是用它减肥成功的 12天减去身上12%的办法
最近看了很多关于减肥的贴贴,可谓是五花八门,有哪位亲身体验过的有效的减肥方法吗?可否赐教一二呢,呵呵,谢谢先! 营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已
我嫂子身高 155CM ，体重 75 KG ，家人实在看不下去了，她平时嘛人很懒，除了洗洗衣服和碗筷什么也不做，早上嘛要睡到10点才起来，并且胃口很好，很能吃，下定决心减肥后，买了减肥药吃，可才吃了1
成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食
运动瘦身法 步行瘦身法 慢跑瘦身法 跳绳瘦身法 游泳瘦身法 注意：身体有高血压，心脏病，等等疾病运动方式和运动量应按医生嘱咐。 步行瘦
我生活没有规律，就是饿就吃,不饿就不吃. 这样一个坏习惯怎样才能改掉. 饮料喝的比较凶.喜欢碳酸性口味. 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观
我是因为坐月子的时候吃的太多了，体重涨到了150斤，后来自然瘦下来到了136斤，已经持续快一年了，体重一直没有减少。因为生宝宝腹部的赘肉特别多，有什么好的办法来恢复身材吗？请大家帮忙！ 腹