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01.八类美食有害健康：过量食用松花蛋致铅中毒 饮食_保健养生
民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。 松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙...查看完整版>>八类美食有害健康：过量食用松花蛋致铅中毒 饮食_保健养生02.儿童食品莫求鲜艳 人工合成色素有害人体健康 健康_保健养生
□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 5月14日讯食品的彩衣是由色素制成，色素有天然色素和人工合成色素两类。天然色素从动、植物中提取，是一种安全、理想的食用色素。但其来源较少，价格又高，使用并不广泛。人...查看完整版>>儿童食品莫求鲜艳 人工合成色素有害人体健康 健康_保健养生03.找对饮食好搭档 六种“坏”食物的健康吃法 饮食_保健养生
8月30日讯 吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧 面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。 高脂食物配葡萄。...查看完整版>>找对饮食好搭档 六种“坏”食物的健康吃法 饮食_保健养生04.儿童挑食致成长代谢紊乱 均衡饮食可解难题 健康_保健养生
4月27日讯食欲不振，缺乏活力，反复感冒发烧、腹泻、便秘、口腔溃疡等，为何一些五六岁的孩子也出现了通常发生在白领身上的毛病？ 中国青少年研究中心主办的首届“关心‘独二代’，关注成长代谢”的成长教育研...查看完整版>>儿童挑食致成长代谢紊乱 均衡饮食可解难题 健康_保健养生05.元宵好吃难消化 过量食用对人体健康不利 饮食_保健养生
2月26日讯元宵馅糖分多油脂多，糯米皮也不易消化。以现代营养学观点看，过量摄取这些成分，对人体健康不利—— 热量：4个芝麻元宵的热量相当于1碗饭的热量，而大约40个无馅小元宵才等于1碗饭的热量。多吃无馅元...查看完整版>>元宵好吃难消化 过量食用对人体健康不利 饮食_保健养生06.美食菜谱:健康营养菜 食用仙人掌 饮食_保健养生
原产于墨西哥的食用仙人掌，与观赏的仙人掌外型比较相像，但食用仙人掌无刺、无毒，入口微酸，脆爽滑嫩，清香宜人。它是一种高钙、高钾、富含黄酮类物质、低钠、无草酸蔬菜，不含一般蔬菜都含有的草酸，避免生成...查看完整版>>美食菜谱:健康营养菜 食用仙人掌 饮食_保健养生07.吃黄瓜可美容减肥降血糖 老年人食用不宜过量 饮食_保健养生
5月11日讯黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。 黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不...查看完整版>>吃黄瓜可美容减肥降血糖 老年人食用不宜过量 饮食_保健养生08.孕妇过量食用酸味水果促进食欲养护胎儿 健康_保健养生
有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕妇食酸应讲究科学。 妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸...查看完整版>>孕妇过量食用酸味水果促进食欲养护胎儿 健康_保健养生09.饮食健康小常识:夏季西瓜的食用禁忌 饮食_保健养生
西瓜其营养丰富，具有清热解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。1、冰镇西瓜营养会变差很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实...查看完整版>>饮食健康小常识:夏季西瓜的食用禁忌 饮食_保健养生10.健康食用油:吃油不超量 品种勤更换 饮食_保健养生
6月30日讯食用油是老百姓餐桌上不可缺少的成分，但是您知道吗？大豆油在高温下不稳定，不适合做煎炸；花生油耐热性较好，更适合炖炒……许多人也都明白，食用油要换着吃才更健康，但前提是，您得了...查看完整版>>健康食用油:吃油不超量 品种勤更换 饮食_保健养生

 

 

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