便秘吃什么好？

有便秘的人,吃什么水果好? 可常吃一些香蕉以及粗纤维的食物 吃南瓜。一是蒸熟了直接吃，二是蒸熟了再用豆浆机打南瓜汁喝，食后第二天就见效，特别管用。

老年人便秘吃什么好 现在生活水平提高了，人们吃的大都是细粮，我建议老年人应该多吃粗粮，像小米、玉米，少吃含脂肪量高的食物，多吃蔬菜。另外早上起床喝一杯温开水或者凉开水，保险起见还是

想要点健康的方法！什么水果好啊？ 我以前就是便秘很严重 的，基本上能用的办法都用了都不行的，有的就是泻叶，肠清茶等等用了之后就马上拉肚子，不吃就不行了，真是很遭罪呢！后来我家人给我买的饮泰

我胃不好，不能吃水果。 1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动。 2、运动对排便很重要，坚持力所能及的运动，并增加饮水量。 3、

便秘吃什么好,根源？ 六种食物轻松改善便秘 便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是

经常便秘吃什么好？怎样治疗？ 多吃韭菜、芹菜等膳食纤维含量较高的食物。 多吃苹果。 便秘产生的主要原因： 1.生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和

得便秘好长时间了，一直也不见好，急死了，请问便秘吃什么好？还有便秘患者不能吃什么啊？ 你好! 便秘患者应多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积

原来在北京居住，上个月因原因到南方来居住了，因为环境变了，现在三天才一次大便，请教应该吃什么能通便，应该注意什么，谢谢指导。 换个环境，便秘还是很正常的，不用太担心~ 早上起来喝杯

我大便枯燥，拉羊屎 便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致，从而使粪便在大肠内滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬而不易排出体外。便秘之人平常宜

补钙！！！补钙！！！补钙！！！ 其实我是想问吃什么补钙的比较好！！！！！！！ 便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘， 然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮