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01.初夏吃什么水果蔬菜有益于身体健康？ 饮食_保健养生
4月28日讯时节已进初夏，市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢？怎么样吃水果才科学呢？ 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体...查看完整版>>初夏吃什么水果蔬菜有益于身体健康？ 饮食_保健养生02.有益于身体健康的生活小常识 保健_保健养生
■长吁短叹有益健康长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的...查看完整版>>有益于身体健康的生活小常识 保健_保健养生03.严冬对男人最有益的7种水果 男女_保健养生
6月20日讯在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”...查看完整版>>严冬对男人最有益的7种水果 男女_保健养生04.饭前吃水果和饭后吃水果差别不大 饮食_保健养生
饭前饭后吃水果差别不大水果究竟要饭前吃还是饭后吃，健康养生网认为并没有分别。不过，水果含有大量果酸，空腹吃或会引起不适。至于饭后是否要等食物消化才吃水果，吕莉菱表示并没有这个必要。榴莲和橘子...查看完整版>>饭前吃水果和饭后吃水果差别不大 饮食_保健养生05.注意:蔬菜的几种错误吃法 饮食_保健养生
1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起...查看完整版>>注意:蔬菜的几种错误吃法 饮食_保健养生06.饭后1至2小时吃水果更养生 饮食_保健养生
因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃...查看完整版>>饭后1至2小时吃水果更养生 饮食_保健养生07.饮食养生:"正气"水果火龙果的食疗功效 饮食_保健养生
火龙果性味甘平，一向被注重“凉热”的人们认为是很“正气”的水果。火龙果含有大量的花青素（特别是果皮中或果肉为红色者最为丰富），这种物质能起到抗衰老、提升免疫力、抑制细胞变性以预...查看完整版>>饮食养生:"正气"水果火龙果的食疗功效 饮食_保健养生08.推荐七种抗病力一流的营养水果 饮食_保健养生
水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水果。或许我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果，可他们的营养价值你知道多少，不知...查看完整版>>推荐七种抗病力一流的营养水果 饮食_保健养生09.盘点10种最适合冬季吃的蔬菜 饮食_保健养生
12月6日讯在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量...查看完整版>>盘点10种最适合冬季吃的蔬菜 饮食_保健养生10.16种常见蔬菜食用不当可引发中毒 饮食_保健养生
白菜、西红柿、豆芽、土豆、茶叶……这些都是我们极普遍食用的蔬菜，有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用，比如几天前天买的土豆没来得及吃，今天突然想吃土豆，但那起来一看，才发现“土豆才露尖尖角”，哎呀，...查看完整版>>16种常见蔬菜食用不当可引发中毒 饮食_保健养生

 

 

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