初夏吃什么水果蔬菜有益于身体健康? 饮食_保健养生

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初夏吃什么水果蔬菜有益于身体健康? 饮食_保健养生

4月28日讯时节已进初夏,市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?怎么样吃水果才科学呢? 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜

有益于身体健康的生活小常识 保健_保健养生

■长吁短叹有益健康 长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象。长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅

严冬对男人最有益的7种水果 男女_保健养生

6月20日讯在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃。其实,水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果,就算他实在不是水果的“

注意:蔬菜的几种错误吃法 饮食_保健养生

1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝

盘点10种最适合冬季吃的蔬菜 饮食_保健养生

12月6日讯在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是

16种常见蔬菜食用不当可引发中毒 饮食_保健养生

白菜、西红柿、豆芽、土豆、茶叶……这些都是我们极普遍食用的蔬菜,有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用,比如几天前天买的土豆没来得及吃,今天突然想吃土豆,但那起来一看,才发现“土豆才露尖尖角”,哎呀,

专家提醒过敏体质人群少吃光感性蔬菜 饮食_保健养生

4月9日讯又到春季时令蔬菜水果大量上市的季节,不少市民急于买来尝鲜。可不少人在食用后却出现了皮肤上长皮疹、发红、发痒等过敏症状,尝鲜之余也增添了烦恼。每年春季都是各大医院皮肤病门诊的高峰季节,除

饭前吃水果和饭后吃水果差别不大 饮食_保健养生

饭前饭后吃水果差别不大 水果究竟要饭前吃还是饭后吃,健康养生网认为并没有分别。不过,水果含有大量果酸,空腹吃或会引起不适。至于饭后是否要等食物消化才吃水果,吕莉菱表示并没有这个必要。 榴莲和

饭后1至2小时吃水果更养生 饮食_保健养生

因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃

饮食养生:"正气"水果火龙果的食疗功效 饮食_保健养生

火龙果性味甘平,一向被注重“凉热”的人们认为是很“正气”的水果。火龙果含有大量的花青素(特别是果皮中或果肉为红色者最为丰富),这种物质能起到抗衰老、

 
 
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