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01.自制葡萄干香蕉奶味粥防宝宝便秘 饮食_保健养生
食谱原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。 制作方法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里，搅匀，香蕉捣成泥，加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。 适用人群：7个月以...查看完整版>>自制葡萄干香蕉奶味粥防宝宝便秘 饮食_保健养生02.海米滚萝卜丝汤消脂解腻缓解便秘 饮食_保健养生
节后饮食一般讲究少油清淡，最好再带点消脂解腻功效以缓解假日积聚下来的肠胃压力。今日介绍这道海米滚萝卜丝汤，快手汤菜，清淡爽口，白萝卜还有促进胃肠蠕动，保持大便通畅，促进新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积的作...查看完整版>>海米滚萝卜丝汤消脂解腻缓解便秘 饮食_保健养生03.中医饮食:初秋饮食养生应多吃葡萄 饮食_保健养生
中医养生专家表示，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可...查看完整版>>中医饮食:初秋饮食养生应多吃葡萄 饮食_保健养生04.葡萄变红酒 抗衰又养生 饮食_保健养生
12月27日讯 药食同源取材自然 药食同源，用白话解释就是食材当药材。药食同源最大的特点就是取材于自然，让纯天然的药材在人体里发挥作用。 中医之所以认可红酒能养生，不仅是因为它本身含有的各种有益...查看完整版>>葡萄变红酒 抗衰又养生 饮食_保健养生05.鸡蛋,宝宝最佳营养品 饮食_保健养生
鸡蛋是我们餐桌上最熟悉和常见的食材，以营养丰富、价格低廉、易于吸收、烹调多样等优点，成为许多妈妈为宝宝配餐时的首选材料。然而，无论是作为“菜肴”还是“营养源”，由于鸡蛋介于...查看完整版>>鸡蛋,宝宝最佳营养品 饮食_保健养生06.引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结 饮食_保健养生
引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若长期不吃早餐，可造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 可增加中风风险：如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠...查看完整版>>引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结 饮食_保健养生07.吃得过“荤”易便秘 不少人都有这样的经历：过年过节 饮食_保健养生
吃得过“荤”易便秘不少人都有这样的经历：过年过节时对每样美食都不放过，拼命地吃，但不久却遇到了“只进不出”的情况，不仅肚子撑得很难受，而且还影响食欲。据分析，这是春节期...查看完整版>>吃得过“荤”易便秘 不少人都有这样的经历：过年过节 饮食_保健养生08.哺乳期妈妈防便秘妙招 饮食多补水日常多运动 男女_保健养生
3月1日讯做了新妈妈，本应幸福满满，但如被便秘“缠”上，那就坐立不安了———大便又干又硬难排出，再加上伤口未愈不敢用力……这让新妈妈在哺乳的日子度日如年。哺乳期便秘能否通过饮食和运动来治疗呢？答案当然...查看完整版>>哺乳期妈妈防便秘妙招 饮食多补水日常多运动 男女_保健养生09.多款便秘患者家庭药膳 草决明茶百合山药粥 饮食_保健养生
□ 齐淑兰 中国中医科学院 草决明茶：取草决明20克，打碎，开水泡服。以茶代煎，频频饮服。每日一换。 番泻叶当归茶：取番泻叶5克，当归10克，泡服，上下午各加水1杯（200毫升）。每日换药1次。在明显便秘时...查看完整版>>多款便秘患者家庭药膳 草决明茶百合山药粥 饮食_保健养生10.吃药治便秘不如“食疗” 神奇食谱美味又瘦身 饮食_保健养生
便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根...查看完整版>>吃药治便秘不如“食疗” 神奇食谱美味又瘦身 饮食_保健养生

 

 

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