三文鱼搭配维生素E食用嫩肤抗衰除皱饮食_保健养生

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01.三文鱼搭配维生素E食用嫩肤抗衰除皱饮食_保健养生
从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了Ω-3不饱和脂肪酸，三...查看完整版>>三文鱼搭配维生素E食用嫩肤抗衰除皱饮食_保健养生

02.五类人群不宜食用鸡蛋肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄饮食_保健养生

五类人群不宜食用鸡蛋肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担，不利于康复。因蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重，不利于肝炎的恢复，因此，肝炎患者不宜吃蛋黄...查看完整版>>五类人群不宜食用鸡蛋肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄饮食_保健养生

03.饮食减肥期间不能食用美食＂黑名单＂运动_保健养生
秋季到了，为了巩固夏天来之不易的减肥成果，我们同样不可掉以轻心。下面，就请大家来认清可能让你秋季减肥失败的几种食物，赶紧把它们加入“黑名单”吧！1、巧克力面包烘饼代替巧克力面包：巧...查看完整版>>饮食减肥期间不能食用美食＂黑名单＂运动_保健养生

04.中医饮食知识:患者不宜食用的"发物" 饮食_保健养生
中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类：动火发物能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物等。发热口渴、大便秘结的人不宜食用，高血压患者应忌口...查看完整版>>中医饮食知识:患者不宜食用的"发物" 饮食_保健养生

05.中医饮食之道:枸杞的四季食用方法饮食_保健养生
中医认为，枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。那怎么一年四季中如何搭配食用才能达到最佳效果呢？春季，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可...查看完整版>>中医饮食之道:枸杞的四季食用方法饮食_保健养生

06.中医认为食用寒性食物应配热性食物饮食_保健养生
中医认为，食物分寒热。中医专家提醒，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。比如经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、姜、...查看完整版>>中医认为食用寒性食物应配热性食物饮食_保健养生

07.睡前食用香蕉美容养颜促进睡眠饮食_保健养生
1月13日讯睡前吃东西是不健康的，但是如果你晚上太饿，想吃东西又怕发胖，那就要谨慎选择睡前吃的食物，正确选择就不会影响身体，还可能有额外的收获。香蕉香蕉被称作“包着果皮的安眠药”，能平稳血清素...查看完整版>>睡前食用香蕉美容养颜促进睡眠饮食_保健养生

08.专家建议不要食用头上长“角”辣椒饮食_保健养生
6月13日讯常见的辣椒外形大都是圆锥形或长圆形，昨日，家住岳麓区坪塘镇的潘先生称，自己在菜市场买的辣椒让人大跌眼镜——头上长满怪“角”。昨日上午，记者来到潘先生位于坪...查看完整版>>专家建议不要食用头上长“角”辣椒饮食_保健养生

09.日常生活中搭配不合理的常见家常菜饮食_保健养生
夏季一些人们常吃的家常菜，其实其搭配是非常不合理的，以下就为你介绍几种日常生活中搭配不合理的食物。1、土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从...查看完整版>>日常生活中搭配不合理的常见家常菜饮食_保健养生

10.维生素C与类黄酮一起食用时具有“协同作用”，因为类饮食_保健养生