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01.五一假期健康指南：如何合理安排自己的饮食？ 饮食_保健养生
晚春时节气候由温暖逐渐转为炎热，预示着夏季的临近。所以在饮食搭配方面应该遵循着气温的变化，适当的偏向低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。生活家特别推出“中国传统二十四节气养生”系列专题，帮你汇总那...查看完整版>>五一假期健康指南：如何合理安排自己的饮食？ 饮食_保健养生02.五一小假期饮食须知 不可忽视的健康调理法 饮食_保健养生
4月28日讯五一小假期健康吃出来，不要以为假期就可以放开大吃了，这样不好，越到这时候就越要注意健康了，通过小假期来进行调理真的是很重要吧，身体是靠养出来的了…… 鸡、鱼、虾、蟹——高蛋白、高脂肪的菜...查看完整版>>五一小假期饮食须知 不可忽视的健康调理法 饮食_保健养生03.饭后如何健康吃黑巧克力 饮食_保健养生
“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个...查看完整版>>饭后如何健康吃黑巧克力 饮食_保健养生04.如何更健康吃面包 饮食_保健养生
要点一：尽量避免丹麦面包面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或“起酥油”，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥...查看完整版>>如何更健康吃面包 饮食_保健养生05.宵夜如何吃出健康来 饮食_保健养生
最佳组合： 谷物+蔬菜+牛奶 “其实过夜生活的人不一定非要吃夜宵。”王超认为，如果想要健康最好的方法就是不吃夜宵或少吃夜宵。但如果饥饿已经影响到人体的正常健康状况，如出现胃痛、注意力不...查看完整版>>宵夜如何吃出健康来 饮食_保健养生06.健康养生网提醒:假期健康"十忌" 疾病_保健养生
随着新年的到来，假期健康有“十忌”，健康养生网在这里给您提个醒儿，打打预防针。肝病患者忌“酒”肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶...查看完整版>>健康养生网提醒:假期健康"十忌" 疾病_保健养生07.健康网:"三高"人群在假期切不可放纵 疾病_保健养生
新春佳节肯定要大快朵颐，但对于患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群来说，美酒佳肴也是最危险的健康杀手。“三高”人群在放松的时候一定不能放纵自己，要控制好饮食。对于高血压...查看完整版>>健康网:"三高"人群在假期切不可放纵 疾病_保健养生08.春节假期孩子易染网瘾 家长须理性对待 健康_保健养生
2月20日讯“春节几天假，我孩子天天都待在电脑前，好像染上‘网瘾’一样，这可真急死人了！”昨天上午，家住闸北区的崔女士打来热线电话，向记者诉说春节七天假最大的烦恼。 据崔女士介绍，上初一的孩子平时就...查看完整版>>春节假期孩子易染网瘾 家长须理性对待 健康_保健养生09.度来林：拒绝腹泻，乐享假期 健康_保健养生
9月21日讯 国庆七天长假已近在眼前，许多家庭都计划利用难得长假，或是外出旅游，或是家人团聚。然而，在享受长假快乐的同时，生活作息难免会相对不太规律，加之秋季本就是腹泻易发季节，因此在十一长假...查看完整版>>度来林：拒绝腹泻，乐享假期 健康_保健养生10.4月-9月为手足口病流行期 五一出行保护好孩子 健康_保健养生
4月29日讯由于天气变化，本周记者走访福州各大医院时发现，宝宝感冒就诊人数增加。但还有相当一部分家长担心近期的手足口病传染，并没有直接带宝宝到医院，而是向医生寻医问药来了。 感冒和手足口病之间如何区...查看完整版>>4月-9月为手足口病流行期 五一出行保护好孩子 健康_保健养生

 

 

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