我不喜欢吃蔬菜，也不想运动量很大，有没有好的办法可以减肥？

不喜欢吃蔬菜，不喜欢大运动量的运动，那只能尝试多吃水果，苹果之类都是很好的减肥瘦脸的水果，而且含有很多的维生素，还有可以通过一些小运动量的运动，适合白领的减肥方法，www.shoulian88.com

哎，最近这段时间天天吃好吃的，不自知不觉的，涨胖了好多，朋友看到我都问我，怎么一个月不见，就涨了这么多啊，我不想通过节食的办法减肥，各位有什么好的减肥良药或者办法给介绍一下啊。小的无限感激！！！

细嚼慢咽是无需节食而减肥的最佳方法。设置20分钟倒计时，进餐时细细品尝每一口饭，直到倒计时结束。有节奏的小口吃饭能给人很大的乐趣，并引发身体分泌饱腹荷尔蒙。而狼吞虎咽会妨碍身体发出饱腹信号，导致暴饮暴

我要减肥我要减肥！！但是能不能吃饱，又不运动就能瘦下去啊。。。是我异想天开么？ 节食减肥确实是很痛苦的，而且一直饿肚子很难坚持。我推荐代餐的方法，比如康宝莱的蛋白粉，用它和水果或者豆浆等等

节食，管住自己的嘴。呵呵 苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后，一定会坚定自己的信

有没有什么好的减肥办法啊，有哪位朋友可以提供好的点子啊，谢谢！ “纤琦瘦身”就不错，我们好多人都在用，效果确实不错！ 每天坚持走5公里路(慢走不行,要暴走),走

早饭要营养 热量不要太高 少吃油炸的东西 因为不吃早餐身体工作补充不了所需的能量会降低新陈代谢 豆浆 豆腐脑 粥 牛奶 都可以 鸡蛋不要吃蛋黄 胆固醇很高 要补充适量的蛋白质 因为蛋白质是用来消耗热量

喝酸奶和吃番茄减小肚子西芹菜减脸部草莓瘦腰 贝克汉姆的老婆维多利亚就是草莓瘦腰者白萝卜瘦大腿 葡萄柚瘦背部西瓜瘦小腿 红黄类的蔬菜对皮肤也蛮好 据说苦瓜排油胶囊很

555。。我要减肥，但是试过了很多办法都不行，各位友友能介绍下吗？ 可以通过吸脂瘦身来减肥的，详细内容可以咨询下广州美容网的在线客服 1、减肥前先用本子记录自己

我最近很想减肥的，我也不怎么胖但是为了追求完美想减去一些，大家有什么好方法告诉我，谢谢了 减肥药是含有一些对人体有害的化学元素,吃多了不好.其实减肥最好的方法是以有氧运动为优,但是也要控制