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01.营养专家：入夏后天气渐热养生关键在于“清” 饮食_保健养生
5月5日讯5月6日将迎来农历二十四节气中的“立夏”。入夏之后，天气逐渐变热。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，此时节，驱热除燥，需以“凉”克之，以“清”...查看完整版>>营养专家：入夏后天气渐热养生关键在于“清” 饮食_保健养生02.营养专家驳“菠菜鸡蛋不能同吃” 饮食_保健养生
1月28日讯刚刚有网友留言问我“菠菜和鸡蛋同吃有什么不好？尤其是孩子吃对身体有什么害处吗？”我经常被问到类似的问题，鸡蛋和牛奶一起吃有什么不好？豆浆与牛奶（或鸡蛋）一起吃有什么不好？牛奶与柑橘一起吃有什...查看完整版>>营养专家驳“菠菜鸡蛋不能同吃” 饮食_保健养生03.营养专家：不同人群如何均衡营养 饮食_保健养生
4月26日讯每个人都有自己的饮食习惯，殊不知，这种习惯却会造成营养陷阱。近日，营养专家王兴国、李惠明、宋新等针对快餐族、应酬族等不同族群，开出营养清单 快餐族：学会混搭 记得你有多少天没在家吃饭了...查看完整版>>营养专家：不同人群如何均衡营养 饮食_保健养生04.两道营养的养生菜 饮食_保健养生
第一道【花生枸杞炆猪手】此菜特别适合女性食用：含有丰富的蛋白质、胶质、铁质和钙质，能补脑益智，补血养颜，我们女人可要自己关爱自己哦。材料：猪手1只，花生小半碗，枸杞适量，姜一小块，红萝卜半个...查看完整版>>两道营养的养生菜 饮食_保健养生05.营养鸡蛋 5个有效保健功能 饮食_保健养生
一、是预防癌症(癌症食品)。鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素(微量元素食品)，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人...查看完整版>>营养鸡蛋 5个有效保健功能 饮食_保健养生06.粗粮营养丰富应以七八分饱为宜 饮食_保健养生
随着人们养生保健意识的提高，精米精面已不再是优质生活的象征，粗粮逐渐成为日常主食的重要组成部分。粗粮虽然营养丰富，但也不能多吃，以七八分饱最为适宜。粗粮中含有大量纤维素、B族维生素，可以抑制胆固...查看完整版>>粗粮营养丰富应以七八分饱为宜 饮食_保健养生07.天气转凉警惕“男人病” 穿衣做好局部保暖 男女_保健养生
秋天，是泌尿系统疾病的高发季节。而男性前列腺炎是泌尿科最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。据北京同济医院泌尿科专家石孝民介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。由于天气转凉...查看完整版>>天气转凉警惕“男人病” 穿衣做好局部保暖 男女_保健养生08.职业女性健康三分靠保养七分靠营养 男女_保健养生
5月25日讯电职业女性同时担任家庭和工作重任，更要注重自身健康，加强相关知识的普及。日前在由卫生部主办，《健康与美容》杂志承办的“知女健康行——中国职业女性健康素养促进行动”的广...查看完整版>>职业女性健康三分靠保养七分靠营养 男女_保健养生09.儿童健康吃零食的五大原则 饮食_保健养生
由于有些儿童胃容量小，活动量却较大，一日三餐很难充分补给他们日常消耗的能量，或身体所需的营养素，因此，健康小食对儿童的成长和发育都会有益。 由此看来，与其盲目禁止，倒不如学会怎么吃零食才更关键。...查看完整版>>儿童健康吃零食的五大原则 饮食_保健养生10.六类人群对元宵应敬而远之 饮食_保健养生
元宵香甜可口，但以下六类人群应对元宵“忌口”或敬而远之。 2月26日讯消化功能不良者：春节刚过，很多人的胃功能已经出现超负荷状态，尤其消化功能弱者，如果再食用以糯米为原料的元宵，会导致消化更为困难，...查看完整版>>六类人群对元宵应敬而远之 饮食_保健养生

 

 

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