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01.[饮食保健]均衡营养补点小麦胚芽-亲亲我健康
小麦秋种冬长，春秀夏实，具四季中和之气，被誉为“五谷之尊”。小麦胚芽作为小麦籽粒的核心和生命中枢，在种植时胚芽发育成生命种子的幼根和子叶，虽然仅占小麦籽粒重量的2%，但其营养却占整个籽粒的97%，蕴藏着丰富...查看完整版>>[饮食保健]均衡营养补点小麦胚芽-亲亲我健康02.营养最均衡食物：红薯－饮食健康
红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通。红薯含有丰富的糖类、维生素等营养成分，尤其是赖氨酸、β—胡萝卜素、维生素E的含量较多。此外，红薯是一种碱性食品...查看完整版>>营养最均衡食物：红薯－饮食健康03.[保健]不运动喝营养饮料还需慎重-亲亲我健康
面对琳琅满目的饮品，选择什么样的饮料喝好呢？记者近日在大连市饮料市场调查发现，营养饮料在商场、超市独领风骚。在一些饮料专柜记者看到，几乎所有的营养饮料标注的营养成分都有七八种，其中一种橙汁饮料的营养成...查看完整版>>[保健]不运动喝营养饮料还需慎重-亲亲我健康04.保健常识：捍卫饮食中的天然维生素-亲亲我健康
1. 10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C，想补充回来？那你就得像只兔子一样使劲地吃莴笋才行，而且还必须生吃哦。快别再喷云吐雾了！2. 透明玻璃瓶包装的鲜牛奶中的维生素B2会受到日光的破坏，所以应该选...查看完整版>>保健常识：捍卫饮食中的天然维生素-亲亲我健康05.职场女性保健的饮食经-亲亲我健康
职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食...查看完整版>>职场女性保健的饮食经-亲亲我健康06.[饮食保健]巧用生姜也能缓解脱发-亲亲我健康
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。生发防脱发用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中...查看完整版>>[饮食保健]巧用生姜也能缓解脱发-亲亲我健康07.[饮食保健]多吃三文鱼可以除皱纹-亲亲我健康
世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区的居民，包括日本、香港、冰岛和地中海等，每天吃鱼类和海鲜。科学家发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以...查看完整版>>[饮食保健]多吃三文鱼可以除皱纹-亲亲我健康08.[饮食保健]运动饮料危害牙齿健康-亲亲我健康
日前，有专家在美国佛罗里达州奥兰多市举行的美国牙齿研究协会年会上提出：“运动型饮料、软饮料会危害牙齿健康”。美国爱荷华州科学院的莱立斯·艾登在接受采访时表示，诸如红牛之类的饮料对牙齿有害，可乐及其他软...查看完整版>>[饮食保健]运动饮料危害牙齿健康-亲亲我健康09.如何认识儿童的营养保健？－饮食健康
儿童在不同年龄阶段，对营养成分有不同的要求。婴幼儿期，生长发育迅速，而消化机能尚不完善，如果膳食营养不合理，会对儿童健康造成影响。学龄期儿童由于运动量显著增大，智力、记忆和思维能力明显提高，要求较...查看完整版>>如何认识儿童的营养保健？－饮食健康10.健康饮食知识:常犯的五大营养误区 饮食_保健养生
你是否想让家人吃得健康营养呢，但却往往是事与愿违？对些，健康养生网健康饮食专家为你整理五大营养误区。误区一，一起买够几天的食物。蔬果一旦采摘，其维生素及矿物质会逐渐流失。误区二，加工食品吃...查看完整版>>健康饮食知识:常犯的五大营养误区 饮食_保健养生

 

 

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