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饮食秘诀：让你越吃越瘦

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十大饮食小秘诀令你越吃越瘦谈到减肥，人人有一套奉行的减肥

1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉

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