银耳莲子糖羹润肤防皱！
银耳莲子糖羹润肤防皱原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。 做法： 1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 2.锅上火，加入适量清水
原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。 做法： 1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 2.锅上火，加入适量清水，放
原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。 做法： 1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 2、锅上火，加
原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。 做法： 1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 2、锅上火，加入适量
·配料: 银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量 －
银耳莲子雪梨羹(图)－时尚饮品银耳莲子雪梨羹 原料： 银耳、莲子、鸭梨、枸杞、冰糖。 做法： 1、将银耳摘成小朵和莲子提前2小时泡发；枸杞用热水泡发； 2、高压锅
原料：银耳3朵、莲子、百合、枸杞、冰糖、水适量。 做法： 1、银耳泡发后去根，撕小块。 2、银耳加水入高压锅，1小时。 3、高压锅自然放气后，加入冰糖莲子百
鲜莲子银耳绿豆粥(图)－时尚饮品鲜莲子银耳绿豆粥 原料：新鲜的莲子数十颗，银耳、绿豆、大米适量，冰糖少许。 做法： 1.将鲜莲子从莲蓬中取出。 2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。 3.
木瓜银耳莲子汤(图)－时尚饮品木瓜银耳莲子汤 用料：银耳1朵、红枣6个、莲子10粒、木瓜半个、冰糖 步骤： 1、将银耳和莲子提前用温水浸泡，银耳泡发后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片待用。
冰糖银耳莲子粥（图）－时尚饮品制作材料： 主料：莲子,百合.枸杞.银耳.冰糖. 做法： 1.莲子和百合提前三小时以上泡温水. 莲子的时间最好再长些. 很多人都是泡一整天的. 这样比较容易软烂. 2. 银耳提前二十分钟泡上