吃鸡蛋长肌肉不宜过多

许多初做力量训练的人不敢吃太油腻的食物，怕影响锻炼效果；还有不少人则大口吃肉，认为“吃什么补什么。”近日，美国康涅狄格州生理学教授杰芙·沃勒克在美国健身网站上撰文指出，1个鸡蛋中的营养搭配最符合肌

许多初做力量训练的人不敢吃太油腻的食物，怕影响锻炼效果；还有不少人则大口吃肉，认为“吃什么补什么。”近日，美国康涅狄格州生理学教授杰芙·沃勒克在美国健身网站上撰文指出，1个鸡蛋中的营养搭配最符合肌

我姑妈曾患胃酸过多，听人说了一个偏方，就试了试，效果不错。方法为：鸡蛋壳焙干研末，用红糖水送服，1日2～3次，1次3～5克，见效后用量逐减。 云南大理 丁燕 南京医科大学第一附属

我爸爸从年轻25岁身体就不好，有气管炎，经常容易感冒，之前他去医院打小针，后来他自己配药自己打，因为打多了普通的药对他不起作用了，后来每次打针时，药中都带有一些好的激素，如先锋等，三年前因为得了肺炎（

凡仙人掌类、多浆类花草耐旱怕涝，诸如仙人球、仙人拳，芦荟、令箭荷花、落地生根等等，若盆土久湿或被雨淋，最易叶腐、根烂。 凡肉质根类、球根类如兰花、牡丹、芍药、君子兰、大丽花、大岩桐、吉祥草

少女的月经初潮，意味着性器官的逐渐发育成熟。月经初潮的迟与早，与卵巢分泌的女性激素有关，但与食物纤维的摄人量也有着密切关系。 近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观

日常食物中，含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。铜为人体必需的重要微量元素之一，参与体内多种金属酶的组成。 但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值，因为果糖和砂糖会阻碍

英国研究人员发现，孕妇过多摄入咖啡因将提高产下体重不足婴儿的几率。 英国食品标准局基于这一研究结果，将于本周减少孕妇咖啡因推荐摄入量，建议孕妇每日饮用咖啡不要超过两杯。 新发现

4月6日讯牛奶是日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对喝牛奶尚存许多误区，使营养白白流失，对身体造成伤害。 一、牛奶越浓越好 过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的