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01.给夜猫族的养生美丽建议
加班、泡吧、看肥皂剧，夜猫族的睡眠时间就在不知不觉中拖晚了，缩短了 城市中的夜猫族已经越来越多。加班、泡吧以及看肥皂剧，睡眠时间就在不知不觉中拖晚了，缩短了，以至影响早晨的起床时间，实际上非常不...查看完整版>>给夜猫族的养生美丽建议02.养生原则：以补肾、调节阴阳虚实为主。调节阴阳虚实为 生活_美丽顾问
养生原则：以补肾、调节阴阳虚实为主。调节阴阳虚实为主从中医养生来说，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从防病来讲，在这段日子里，天气阴凉，应以补肾...查看完整版>>养生原则：以补肾、调节阴阳虚实为主。调节阴阳虚实为 生活_美丽顾问03.中医养生：10种食材关爱女人肾健康 营养_美丽顾问
导语：俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你健康一步到位！当归调理月经补肾第一个宝贝：当归用于血虚血瘀...查看完整版>>中医养生：10种食材关爱女人肾健康 营养_美丽顾问04.初春进补四款“养生菜” 营养_美丽顾问
“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏，此时正是人体新陈代谢最活跃的时候，春季养生饮食上推荐多吃“养生菜”。■温补：鸡肉调节免疫春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可充沛体力，还能调节免...查看完整版>>初春进补四款“养生菜” 营养_美丽顾问05.夏天六大养生粥 营养_美丽顾问
一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。中国中医科学院教授杨力、北京朝阳医院营养师宋新和上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞都指出，粥除了...查看完整版>>夏天六大养生粥 营养_美丽顾问06.蜂蜜10个保健机密 养生你必知 生活_美丽顾问
导读：蜂蜜,是一种天然食品，对我们的健康有很大好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。关于蜂蜜的常识你知道多少呢?关于蜂蜜的有趣小秘密大自然给予我们...查看完整版>>蜂蜜10个保健机密 养生你必知 生活_美丽顾问07.光脚养生4个妙招 生活_美丽顾问
在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚：在榻榻米上光脚行走，在户外奔跑游戏等。日本幼儿园为此还开始了“赤足教育”，以训练孩子的耐寒能力。中国中医科学院西苑医院老年病中心...查看完整版>>光脚养生4个妙招 生活_美丽顾问08.六步轻松护理你美丽的肌肤 美容_保健养生
基础保养小动作1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打...查看完整版>>六步轻松护理你美丽的肌肤 美容_保健养生09.夏日美丽肌肤养生出来 美容_保健养生
夏日的到来,肌肤也需要养生了,以下四点就介绍一下如何养出美丽肌肤. 好肌肤源自好习惯生活习惯与肌肤的好坏息息相关。专家称，精神状态与皮肤性状关系密切。情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处...查看完整版>>夏日美丽肌肤养生出来 美容_保健养生10.科学饮水让你简单养出美丽肌肤 美容_保健养生
如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为...查看完整版>>科学饮水让你简单养出美丽肌肤 美容_保健养生

 

 

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