祖国医学认为,冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。特别是老年人因自主神经功能下降,体温调节功能减退,基础代谢率低,导致防寒能力较差。其实,老年人应根据气候的变化调理饮食、辨证
现代人越来越注重饮食保健了,以致对一些当今的流行的饮食保健法当作圣经一样牢记在心,身体力行,可有任何一种保健法都是需要你辨证来看待的——— 每天要喝8杯水 近几年,国外有些报道
秋风乍起、天气转凉。夏秋之交,既有骄阳的暴烈,又有秋天的干燥。人体出汗多、体液消耗过大,会出现口干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等症状。在饮食调节上,应从养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的
家有老人九旬余..重病缠身(患冠心病.糖尿病2型."双侧导尿管".慢支)出院半年后靠"鼻饲"进食. 为不留遗憾.求助老人饮食营养方面专家能否给与指导和帮助.答
人到老年之后,各种生理机能开始减退。在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少,胃酸分泌不足,加上老人的嗅觉细胞减少,所以,对食物的香味不敏感,如果再碰到生病的影响,就更难得有个好胃口。在这种情况下,最好能
常有老年人咨询,说退休以后,活动量少了,每天吃两顿饭也没什么不良感觉,这样好不好?这种习惯虽然自我感觉良好,但实际上他们每日所摄入的营养物质很可能会不足,对身体健康不利。由于老年人消化功能的日益减退,
老年人在摄入营养时应侧重一个“变”字。 三餐求变 一日三餐, 每餐的进食时间不同,而人体的生理过程也在变化,故食谱的重点应作相应调整。 早餐:坚持低糖低脂的原则。优选瘦猪肉、
美国《内科学文献》月刊27日公布的一项研究结果表明,吃巧克力又有新益处——降低血压和减低老年人的死亡率。 吃巧克力的益处人们应该早有耳闻。美国心脏学会此前曾发表论文说,黑巧克力中含有的某些
1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。 2、应多食富有维生素和矿物质的食物,因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质,尤其是钙
别怕浪费肥肉 少吃油盐精米 经常换换花样 三餐不能凑合 盐吃得太多会导致血压增高,还会导致血管硬化,对体质相对较弱的老人来说相当不利,这是众所周知的事实。但是,前不久,一项由北京市疾病预防