低温养生四措施

我国古代《黄帝内经》中有“高者其气寿，下者其气夭”的语句，就是说“高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短”。现代调查也发现，高寒地区多寿星，生活在寒带的人

连日来，全国多个地区被大雾天气笼罩。中央气象台31日6时发布大雾黄色预警，预计部分地区能见度不足200米。这种大雾天气还将持续多日，不仅交通出行受影响，诸多健康隐患更不容忽视。 雾有较强的吸附

关于长寿之法，古往今来，人们不知总结了多少，但大多都是饮食均衡、运动适量，外加心理平和。实际上，还有一种养生方法被忽视了，这就是低温养生。 在中医巨著《黄帝内经》中曾有记载：“高者

如何才能做到低温养生呢？这可不是少穿一件衣服那么简单，要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。 从饮食着手。1、低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率，又最大限度地保存了食物中的

“低温养生”是个综合的概念，不能简单理解成一味的贪凉。温长路提醒，践行低温养生，要避免四个误区。 1.少穿衣。低温养生不是简单的少穿衣服多贪凉，在气温低的时候还是要注意

所谓低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。现代调查发现，高寒地区多寿星，生活在寒带的人比生活在热带的人平均寿命长10岁以上。美国、日本、俄罗斯等国在长寿学领域的

对于职业女性来讲，每天出门化妆，一天来下卸妆或清洁不彻底会使肌肤承受压力，影响肌肤的光泽。养生网为你介绍营救措施。 1、洁面、彻底的卸妆非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉积和晦暗，最好用专

对于秋冬干燥的风，若没做好及时防护，会引起肌肤水份的缺失。产生肌肤不适、敏感。 1、保湿法，先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令

秋冬季天气干燥，皮脂腺分泌减少，从而引起头发干枯和脱落，再加上紫外线伤害、睡眠不足等方面的原因,极易导致脱发加剧。 脱发是因为发根的脆弱，和洗头并没有直接关系，脱发量不会因为洗发的次数而增加。

夏季天气炎热，为避免“夏练”中暑，应采取以下方法和措施： 1、避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。 2、室外锻炼要备戴遮阳的白帽