一位健美爱好者的“忌讳经”

新华网广西频道6月3日电（记者何丰伦）在健身馆没有开馆营业的日子里，柳州市五中老师梁建超，依然利用自己购买的健身器材，保持着良好的运动习惯。他说：“虽然没有教练指点，但我对每一个锻炼细节都认真注

一位VC爱好者的入门之路 看到那些对VC不知从何下手而苦苦挣扎的朋友，希望我的学习之路能给他们一下借鉴。学VC并不是传说的那么难，可不下些功夫是学不成的。学编程急不得，没有编程的基础知识

请问一下 我想改变我的锻炼计划 如下： 我原来的锻炼5天一循环 分别是 胸 脚 手 背 肩 可是这样锻炼+上我正常休息和有事 有时候可能会变成 7天或9天才一循环 我觉得这样锻炼太放松我自己了 让

营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养，殊不知，这样的训练是不会收到好的效果的。因此初学健美的人要注意以下5大健美营养原则： 1.补充足够的热量 肌肉生长

我是一名摄影业余爱好者，我喜欢用照相机记录那些生活中让我最为感动的事情。数字时代的来临，传统的胶卷照相机渐渐成为收藏者柜中之物，取而代之的数码相机普及到更为广泛的人群。作为像我这样一个业余的摄影爱

Vi 是 Unix 世界里极为普遍的全萤幕文书编辑器，几乎可以说任何一台 Unix 机器都会提供这套软体。Linux 当然也有，它的 vi 其实是 elvis（版权问题），不过它们都差不多。熟悉

一、奇怪的“机器人"朋友 大概是写BLOG的原因，每天都有朋友加我的MSN。有草根创业的，也有IT公司的。这一天，一个很奇怪的朋友加了我。 刚开始聊，他就扔给我两个网址，吓了

最近在一些SEO交流群里面，发现很多SEO爱好者都在提一些问题，就是“快照不更新，收录下降，网站权重降低”，针对这些问题笔者总结一些经验，也算是给SEO优化者们的一些建议吧