快走健身不比跑步差
在希望通过锻炼来增强自己抵御心血管疾病的能力的人群中，常常会为这样一个问题争论不休：跑步是否比快走的效果要好。最近美国科学家所公布的一项研究结果表明，就锻炼效果而言，不一定需要以跑步的形式来实现，
在希望通过锻炼来增强自己抵御心血管疾病的能力的人群中，常常会为这样一个问题争论不休：跑步是否比快走的效果要好。最近美国科学家所公布的一项研究结果表明，就锻炼效果而言，不一定需要以跑步的形式来实现，
我现在在跑步机上隔两天就快走40分钟，不是很累但也会流汗，这样算是有氧运动吗？可不可以达到减肥的目的。一星期能做一次瑜伽。我的要求不高，哪怕一星期减掉一斤我也很知足。如果能减肥用跑步机减以后会不会反弹
我18 女还在读书 跑步机快走一个星期三次 4.6公里 45分钟 有1个月了吧 为什么感觉反而腿粗了呢？我有做按摩 5分钟的按摩，不过每天乘车也坐着 ，上课也坐着，大概有关系吧，怎么办？
姚晨重阳节跑步又爬楼 积极宣传低碳健身(组图)姚晨上台发布“低碳总动员” 姚晨在活动条幅上写下祝福 姚晨领跑 姚晨与金海心手握接力棒 开启上海站活动 新浪娱乐讯 前日(10月16日)是中国
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