家庭饮食常见的八大误区 饮食_保健养生

6月16日讯 ●误区一：肉骨头汤补钙 很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克

怎样才能正确科学地减肥，顺利瘦身？健康养生网特别推出冬季健康减肥指南系列文章，为您综合冬季减肥的各类资讯，健康养生网列举了人们一些错误的减肥习惯及其不良后果。 1．使用对别人有效的食谱。

睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数人一生中的睡眠时间 误区一：睡眠障碍不是疾病。据了解，有8%的人在一生中都

在日常生活中，我们有时候总是会误读一些健康理念，造成对身体的伤害。 健康误区一：应该多吃绿叶菜。 正在服用血液稀释剂华法林的人，最好不要在一天内摄入太多绿叶菜。华法林的功能是阻滞维生素K活

很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，仔细一询问，原来是滋补品吃多了。人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。 补得太早。中医认为，最好的进补时间是从“

2月23日讯对于一些常见病、慢性病，很多人会自行服药。北京友谊医院药剂科药师余俊先提醒公众，应避免走入五大用药误区。 误区一：感冒“多药齐下”见效快。 有些人为了感冒好得快，

10月10日讯不少脱发患者都容易步入一些误区，他们对脱发认识不多却又不愿或不好意思请教医生，最容易因为乱用药物而造成不必要的麻烦。 错误一 没把脱发当成一种病 有些患者没把男

洗脸是肌肤保养中不可缺少的一步，健康养生网美容护肤专家为你介绍关于洗面奶的几个常见误区。 误区一：早上不用洗面奶洗脸 很多MM认为，睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤了，所以第二天早上就没必要洗

越来越多的爱漂亮的女生都习惯了用各种各样的护肤品来对自己的皮肤进行保养，如果乱用可能会成为女人皮肤衰老的主要原因，所以要先了解清楚护肤的误区，因此要了解美容护肤的误区。 护肤的误区一：乳液越厚

误区之一：出汗越多减脂越多 不少人认为出汗越多减脂越多。专家指出，单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些无氧器械训练才能真正达到减肥目的。专家还建议，大量排汗之后，最好喝一些运动饮料，如果不