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01.暑湿天气易爆痘 中医提醒脾虚"痘花族"少喝凉茶 饮食_保健养生
6月22日讯炎夏到了，闷热的天气与强烈的阳光相呼应，对于油性皮肤的人们来说，夏天便意味着甩不掉的满脸油光：黏黏糊糊的固然恼人，若处理不善，如雨后春笋般的痘痘也够一众型男靓女烦心的了。 “青...查看完整版>>暑湿天气易爆痘 中医提醒脾虚"痘花族"少喝凉茶 饮食_保健养生02.中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶" 饮食_保健养生
“凉茶其实很平民的，并没有想像中的神秘，自己动手也能做。”中医健康养生网推荐了三款制作简单而且具有不同疗效的凉茶： 西瓜翠衣凉茶：把西瓜皮洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀...查看完整版>>中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶" 饮食_保健养生03.中医教你吃香蕉的几种新鲜"古法" 饮食_保健养生
香蕉的中医价值。中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。 不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾...查看完整版>>中医教你吃香蕉的几种新鲜"古法" 饮食_保健养生04.中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生
中医认为，保持身心健康，要顺应四季的特点，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”等养生原则。四季之中，春季属“木”，而人体的五脏之中的肝也属“木”，春气通于肝，因此，春季要特别注...查看完整版>>中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生05.中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生
中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳者，都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，不只是针对老年人。一般而言，中年人以补益脾胃...查看完整版>>中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生06.中医美白调理让你肌肤"灿若桃花" 美容_保健养生
你知道吗？我们的肤色一直跟着季节在变—春天万物生发，肤色变得明亮，也容易起斑；夏日能量发散到极致，肤色明显加深；秋天开始收敛，色素逐渐减退；冬日回复平稳，重现白皙素净。自古有着天人合一思想...查看完整版>>中医美白调理让你肌肤"灿若桃花" 美容_保健养生07.中医调理"胖瘦"的方法是"调和阴阳" 运动_保健养生
人的食欲中枢在大脑，它的功能既不能太强也不能太弱，应该处于平衡状态。中医认为人应该阴阳平衡，吃得太多的人是胃阳过盛，吃得太少的人是脾阳太虚。所以中医说“实则阳明，虚则太阴”，阳明指胃...查看完整版>>中医调理"胖瘦"的方法是"调和阴阳" 运动_保健养生08.深圳"中医坐堂"看病重现江湖并合法化 动态_保健养生
未来几年，喜欢中医的深圳市民将看到，过去熟悉的“前厅看病，后堂抓药”这个沿袭了千年的中医传统看病模式，在消失多年后，将在深圳街头全面重现。作为我国首部中医药地方性法规，《深圳经济特区中医...查看完整版>>深圳"中医坐堂"看病重现江湖并合法化 动态_保健养生09.中医冬季养生的8大"宜"原则 养生_保健养生
宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常...查看完整版>>中医冬季养生的8大"宜"原则 养生_保健养生10.中医夏季养生保健应以"心"来"安神定志" 养生_保健养生
中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”，充分说明了老年人养生贵在顺应自然。《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”这一重要观点，总结出春&ldquo...查看完整版>>中医夏季养生保健应以"心"来"安神定志" 养生_保健养生

 

 

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