体质养生和汗蒸
我比较胖，大概是痰湿体质。最近开始汗蒸，不过网上说法不一，不知道汗蒸到底是不适合我了，请精通中医的指教。另外请问，除湿健脾的话，上午喝姜水，下午喝薏米红豆粥，这样调理怎么样？ 如何调节
少吃如鱼类，等容易生痰生火的东西。 平时加强锻炼，痰湿是水液积聚而成，所以锻炼促进气血运行对防止痰湿的产生有好处。 适量多吃如海带，紫菜，竹笋，等化痰之物。 适量吃如山药，薏米，等健睥去湿补气的
中药养生要看体质 4种体虚 对症下药 生活_美丽顾问在传统养生中，中药养生是不可或缺的养生方法。然而，是不是每个人都适合用中药来养生呢？中医认为，只有体质虚的人才适合用中药来养生，而体虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。不同的体质，中药养生的方法
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属性“土” 体质特点：脸短而方，五官较大，厚嘴唇，肤色较黄，身材矮胖。 个性解析：安静，忠诚，友善，不喜欢出风头，做事踏实，性格内向，主动性较差。当身心失衡时会感到