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01.中医教你红酒五脏滋养法 饮食_保健养生
6月24日讯导语：对于生活质量越来越高的中国人来说，怎样能在日常生活中提升品位，做到科学养生是非常重要的。虽然大家都知道红酒对人体有益，但又有多少人知道喝什么样的红酒才能达到真正的养生目的呢？ ...查看完整版>>中医教你红酒五脏滋养法 饮食_保健养生02.中医饮食养生之换季该吃什么? 饮食_保健养生
现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢? 韭...查看完整版>>中医饮食养生之换季该吃什么? 饮食_保健养生03.饮食保健:四季亚健康可用中医饮食调理 饮食_保健养生
有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们...查看完整版>>饮食保健:四季亚健康可用中医饮食调理 饮食_保健养生04.中医养生饮食之道:"食养"的基本原则 饮食_保健养生
中医养生饮食认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中；进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食；美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环...查看完整版>>中医养生饮食之道:"食养"的基本原则 饮食_保健养生05.大暑节气中医养生保健饮食调养体质 饮食_保健养生
大暑节气，也是一年之中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。中医养生专家指出，大暑暑毒外蒸，饮食宜增咸减甘，做菜适当放些姜、葱、蒜、醋。 饮食调养方面，推荐食用温、软的食物，避免过度...查看完整版>>大暑节气中医养生保健饮食调养体质 饮食_保健养生06.中医养生网:日常生活中葱的保健功效 饮食_保健养生
在日常生活中，我们的做菜总是离不开葱，但你知道葱的神奇保健功效吗？以下中医养生网为你介绍下葱的饮食保健功效。因为葱含蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等，有助于防止血压升高所致的头晕...查看完整版>>中医养生网:日常生活中葱的保健功效 饮食_保健养生07.第四，通过健脾护肝。中医认为，五脏都是相互密切关 养生_保健养生
第四，通过健脾护肝。中医认为，五脏都是相互密切关联的，其中肝属木，脾属土，木旺则乘土。而肝主藏血，贮藏和调节全身血量，脾主统血，为气血生化之源。脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。因此适...查看完整版>>第四，通过健脾护肝。中医认为，五脏都是相互密切关 养生_保健养生08.中医养生之道:五志与五脏的密切关系 养生_保健养生
中医认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。 《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思...查看完整版>>中医养生之道:五志与五脏的密切关系 养生_保健养生09.春季中医养生之道二:养脑与调五脏 养生_保健养生
中医养生之道三、养脑春季，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，...查看完整版>>春季中医养生之道二:养脑与调五脏 养生_保健养生10.喝粥养生法：米粥炖鸡可滋补气血安养五脏 饮食_保健养生
1月20日讯大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿，加点料，不但味美，还有养生保健功效哦。非常适合冰天雪地的季节。 二乳粥 鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖...查看完整版>>喝粥养生法：米粥炖鸡可滋补气血安养五脏 饮食_保健养生

 

 

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