总是没精神怎么回事？是不是缺乏蛋白质

听说缺乏蛋白质会导致精力不济，我老是想睡的感觉，是不是要补充蛋白质啊？朋友推荐了汤臣倍健的蛋白质粉说还不错，大家觉得怎么样？ 您要分析自己精力不济的原因，针对原因才能有效。 您一天睡多长

需要保证睡眠。 如果不能保证睡眠的话，首先要补充钙质，钙质有助于缓解神经痉挛--头痛，可以睡前喝一大杯奶； 补充B族维生素（B2\B6）和蛋白质,这是消化糖和蛋白质必须的。

如果是现在的话 那就很正常 如果长期的话 那可能就是身体出了某些问题 比如说亚健康 缺血体虚等等 不一定，但可以试试有没有效果。 俗话说，春困秋乏夏打盹。很多人进入春天

我最近总是体虚、乏力、没有精神，而且总犯困，这是怎么回事？ 季节交替，常会有这些反应。 多吃蔬菜、水果，常喝些汤汤水水，适当补充维生素，早上早起，开窗透气，或外出呼吸新鲜空气。 另

我最近总是体虚、乏力、没有精神，这是怎么回事？ 保证身体睡眠、饮食的规律性，看情况吃一些补药，像六味地黄丸同仁堂的 男人靠吃，女人靠睡

吃气阴双补的中药调理，加强锻炼以使营养吸收加快，慢慢调理会好的，不要过急．

简单点说,身体对蛋白质的需求量是不变的,摄入量少后,细胞液中的氨基酸就会减少,需要更多的体液过来供给氨基酸,于是局部液体就多了,于是浮肿了 水肿是指血管外的组织间隙中

不知道为什么，平时总是大便出血，之前没有多少，现在频繁了，怎么回事呢？我要不要不担心呢？ 大便中带血是常有的情况，是多种疾病都会出现的现象，但并不是说，大便出血是小问题，长期的出血会导致贫

失眠：一般指患者对睡眠时间或质量不满足并影响工作、生活及社会功能的一种主观体验。治疗失眠的话我觉得一定要去正规的专业医院治疗才放心，我记得广东发展银行广州广发大厦支行附近就有一个不错的医院，好像叫民安

记者胡德荣）“出生前营养缺乏，会显著增加成年后精神分裂症发病风险。”这是由上海交通大学Bio－X中心、安徽省精神卫生防治中心、中科院上海生命科学研究院营养科学研究所、爱伯丁大学等单位合作完成的一项研究