五一吃出窈窕 健康瘦身秘诀

营养组合＋巧选脂肪＋三餐定量＋凉吃有益＋细嚼慢咽＋多吃多动＋少食多餐＋摄足微量营养素＝减肥＋健康。 营养组合学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等

窈窕女人塑身宝典 25岁后的瘦身秘诀 25岁是人体的一个

旧话新说 窈窕瘦身小秘诀 要做聪明人，不要做傻瓜！

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五一将至，可能会有很多人选择外出，但是也有很多人选择在家里休息或者干脆睡大觉彻底放松，但是，每年到放假的时候，很多朋友就会略带担心地说，“又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚

窈窕女人的“享瘦”基本秘诀 1. 晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。专家曾经表示，想保持窈窕身材的人士，不能有过于丰盛的晚餐和宵夜，因为那些热量无论如何是无

法国女人无疑是最令人嫉妒的一群女人：她们的身材是那么窈窕有致，却没见过她们拒绝美食。其实，法国女人的苗条体型与她们的生活习惯密不可分。让我们全面地掌握法国女人的瘦身秘诀—— 秘诀1：尽情享受每

歌手萧亚轩(Elva)成功瘦身5公斤，全拜压力所赐。 Elva因录音夜夜吃泡面，下半身圆了一圈，惊觉自己在镜头中膨胀不少，于是开始魔鬼瘦身计划，每天晚上8点以后不吃任何东西，再加每个星期三