求快速瘦腰的方法

男士减肥可以做一些力量型的运动，最好是力量型运动和有氧运动的有机结合，一般一周要有三天左右的时间做有氧运动，这样对瘦身塑型的效果会更好，我给楼主介绍一下，我瘦身成功的经历，我用纤衡果燃窈窕饮和果燃纤曲

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