心里脆弱的人 该怎么锻炼呢

不喜欢接触人 多和别人聊天，多出去玩，接触多些朋友你就不会那么胆小的了，要心灵变得坚强主要是炼出来的。 那就慢慢地接触人，哪里不行就改那。

为找工作而失眠，好不容易睡着之后，轻微的声响就能把人吵醒，这是不是神经脆弱了？怎么办啊？谢谢！ 你好： 中医认为可能和脾虚有关 忧思伤脾。建议多做做户外运动，参加活动，多吃黄色食物和红色

毕业后 自己变的郁郁寡欢 以前自己的朋友明明好多的 他们在需要帮助的时候我总会尽力的去拉一把 心情不好的时候我主动的去安慰去开导 他们也都说把我当成最好的朋友 可我发现自己有轻度的抑郁 强迫症 焦虑不

虎妞是个十分真实的人，但是她不懂得保护自己，提极端的问题，是因为极端的性格，我非常理解她，但是失望于其只问不争！问答之间，最有价值感的就是点石成金！但是如此的际遇只能是想象。我愿为石，谁人可点？其实，

快过30岁生日了，在也不会哭了。每次难过的时候，别的朋友都会哭，可是我现在一滴眼泪也没了。这是成熟的表现么？有的朋友说我，假装坚强。女人的眼泪可以征服世界？难道爱哭的人脆弱？ 爱哭的女人会

52岁了.女，经常腰疼,不太影响活动,但心里有些害怕.想锻炼身体,踢毽子这种运动，对腰好不好？会不会加重腰疼？ 腰疼病有很多种，如急性腰扭伤，棘上、棘间韧带损伤，梨状肌损伤综合症以及椎

高度近视的人平时应该选择什么样的活动更利于健康呢？ 高度近视是指超过6个屈光度(俗称600度)。 高度近视眼由于眼球前后径不断增长，视网膜和脉络膜不能相应地变长，从而导致视网膜、脉络膜弥

170多厘米高，只有50公斤左右，太瘦了，是那种吃不胖的类型，如果天天锻炼的话，会因消耗体力而更加瘦吗？以前我几乎不锻炼的 唉，同病相怜啊。 我曾经为了长胖点，天天吃半只鸡，坚持了一个多

上班坐车转一次车，要坐一个钟上班，叫累，工作出错，被主管说了，说这样不灵醒有什么前途，成世都是打杂的，本科生都不会总结思考还不如专科生等，我觉得非常不舒服，妈的这样我就觉得不舒服了，怎么才坚强些？

昨天在整理的相片的时候，为了放进一个相框，把一张跟女儿的合影，本来是七寸的，剪成了五寸的，放进去后才发现不是很好看。今天想起这事来，非常的后悔，这照片没有底片的，而且我跟女儿小时候的合影非常少。为此，