睡眠质量不好是不是可以用磁疗枕头？

我亲戚经常睡到半夜醒来好几次，听说健晨的枕头可以治疗三高，失眠，是不是真的。请了解的人指点下！谢谢！！ 怎么才能提高睡眠质量？ 1、睡觉前先洗个澡，使身体

我赞同大老猫的回答，主要是生活方式、饮食结构和个人心态问题，要放松自己，经常运动运动，或者找几个朋友逛街聊天吧内心的那种憋闷都说出来，长时间憋在心里严重的也会导致抑郁、失眠等情况，也可以去吸吸氧气

我在收费站工作，已有十五年工龄了，但患有扰郁症，睡觉很差，但上的是四班二用有夜班。长期以来不堪负荷。但我是合同工不知是否能调长日班请大家帮助为谢！ 打个申请报告给领导，说明自己的

睡着了老爱做梦，第二天大脑疲劳，脖子也不舒服，也没什么病，这和枕头有关系吗？ 有很大关系。 如果说很多现代人枕头都不会用，这未免有些让人不服气，因为这的确应当是再简单不过的事情了。但是事

我女朋友在银行工作压力好大 现在经常睡不着觉 失眠 早上起来又好累 我想问下买什么枕头睡才好哦 谢谢 建议你用助眠安神枕，精选怀菊花、艾、合欢屯、枣仁、薄荷等多种名贵中药草经科

您所谓的睡眠质量不好是什么呢？ 有时候人的质量不好是因为周围环境和自身问题。 白天思考的问题过多，有时候也影响睡眠质量。 不要在睡前做剧烈运动。 一杯牛奶可以安神。 祝您健康

我的孩子今年10岁，这么多年来一直睡眠不好，入睡比较快，但到深夜至早4-5点这个时间段总是翻身，经常睡着半夜坐起来再躺下睡，翻来复去的跟没睡着一样，还不时的打哈睡，我们的睡眠习惯非常正常，到点就睡，我

晚上倒是很容易就入睡了，可是到后半夜就会醒，而且就很难再入睡，即使是睡着了，也会做好多乱七八糟的梦，醒来后就觉得很累，有什么办法可以改善一下呢？ 提高睡眠质量的方法有很多 1.坚持有规

最近因为厂里的事白天都在厂里帮忙干活，回来脚很酸，等到晚上睡觉时虽然很困，但就算早睡了也会做些奇怪的梦，虽然白天起来已无印象，可早上第一次醒来会非常早（大约5-6点间），之后就迷迷糊糊躺会儿，等到起来

我每天睡觉都做梦,感觉脑子不是休息的很好?如果晚上想事多了,会很难入睡.请问如何治疗? 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的