职场健康：白领时兴走班健身

职场健康：白领时兴走班健身 吃减肥药、喝减肥茶、擦减肥皂

吃减肥药、喝减肥茶、擦减肥皂……该用的减肥方法都试过了，可为何还瘦不下来？最近，一批尝试了多种减肥方法而无明显效果的白领悄悄尝试起走路上下班。如今，越来越多的白领男女加入了“走班”行列，他们甚至将自己

据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状. 日本的临床医师指出：肥胖不

肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日

DIY(DoItYourself)即：自己动手做，是国外非常流行的休闲方式，尤其在家居设计和装饰方面，占据了大多数中产阶级的周末时光，也带动了许多相关的产业。国人DIY的观念虽然刚刚引进，但已经呈现出

虽说大多数的人都身处于职场之中，但他们的职场EQ有多高呢？有多少人是在职场中“混”得八面玲珑，多少人的工作成绩是被老板知道的？又有多少人会主动把自己的成绩告诉老板，以便让自己的努力不付诸东流呢？

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运动为何能减压 运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带

【来源：舜网—都市女报】 【作者：张卫华】 A、曲线沟通让我受益匪浅 小秋，市场公关。 我去年毕业后进入了这家公司，在市场部工作。我顶头上司是位女经理，平时待人随和。她让我起草一个