日常饮食中10种食物让你清凉一夏天饮食_保健养生

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01.日常饮食中10种食物让你清凉一夏天饮食_保健养生
7月8日讯夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么？吃什么才能清凉消暑？【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并...查看完整版>>日常饮食中10种食物让你清凉一夏天饮食_保健养生

02.10种食物让你头发更加健康饮食_保健养生
营养头发的食物第一名：鲑鱼(大马哈鱼)第二名：深绿色蔬菜第三名：豆类第四名：坚果第五名：家禽类第六名：蛋类第七名：全麦(谷) 第八名：蚌第九名：低脂牛奶第十名：胡萝卜...查看完整版>>10种食物让你头发更加健康饮食_保健养生

03.专家推荐必吃10种抗癌食物饮食_保健养生

NO.1十字花科的植物包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。NO.2西红柿富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，...查看完整版>>专家推荐必吃10种抗癌食物饮食_保健养生

04.你意想不到的10种最难消化食物饮食_保健养生
9月29日讯油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。冰激凌没有一种迅速的方法能...查看完整版>>你意想不到的10种最难消化食物饮食_保健养生

05.日常饮食:喝酒时应科学选佐菜饮食_保健养生
大量饮酒或空腹饮酒都有损健康，尤其饮酒的时佐菜选择不当更会“火上加油”。因此选择好饮酒的佐菜，不仅可以增加营养，又可饱口福，还可减少酒精对人体的伤害。那么应该如何科学的选择饮酒的佐菜呢？...查看完整版>>日常饮食:喝酒时应科学选佐菜饮食_保健养生

06.日常饮食提醒:生吃鸡蛋有害身体健康饮食_保健养生
有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡蛋坏处多多，对人的健康是十分有害的。1、生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与...查看完整版>>日常饮食提醒:生吃鸡蛋有害身体健康饮食_保健养生

07.让你夜不能寐的几种食物养生_保健养生
那么，究竟晚上吃什么食物会让你夜不能寐呢？一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。二、辛辣食物晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重...查看完整版>>让你夜不能寐的几种食物养生_保健养生

08.九种混搭食谱让你营养加倍饮食_保健养生

芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的...查看完整版>>九种混搭食谱让你营养加倍饮食_保健养生

09.让你吃出快乐的10种健康食物－饮食健康
愉快的心情不仅仅来自与日常生活的感受，也可以来自与饮食。科学研究证明，心情愉快与大脑分泌某些激素的多少有关，而这些激素的分泌可以通过饮食控制，这样就可以达到使人快乐的目的。经研究发现以下食物有这种...查看完整版>>让你吃出快乐的10种健康食物－饮食健康

10.黄色食物养脾五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后饮食_保健养生