从睡眠能看出五脏哪些问题？

不太好说，睡眠不好五脏均有可能，需要具体的辩证 没有验证过！

失眠的话，可以喝牛奶，麦片，还可以吃些面包，这样有助于睡眠. 牛奶,桑椹子,莲子(去皮带芯),大枣,酸枣仁,浮小麦,桑螵蛸等都有这方面的作用.如果因过度疲劳而失眠

我的脸上长了一个小肉瘤,有什么办法可以解觉呢 助于睡眠的食物有 牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。 核桃核桃是一

血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去解码血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。 A型血：提高免疫力 注意保暖 健康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，

我现在从学校出来了工作了,在学校的时候由于上网玩游戏,养成了也猫子,现在上班了入睡比较快,但是每天晚上睡到4点多的时候就醒了,请问有什么方法可以加深睡眠. 人的睡眠习惯是慢慢自己养成习惯的

晚上睡觉总是要做梦，几乎天天要做梦，吃了一些枣类的东西，好像没什么作用 ，请问有什么好办法吧！谢谢各位。 推荐你看看这篇文章，很实用，希望对你有帮助 《如何才能拥有良好的睡眠》

最近睡眠不好,晚上12点睡觉,凌晨1点就醒,请问如果不用药物,通过饮食或偏方或其他物理方法,如何能改变这种状况?谢谢 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对

近来，我总是睡很多，晚上睡10-12个小时都不够 我也是 看来老话 春困 秋乏 夏打盹 睡不醒的冬三月有点道理！！！ 可能是冬天天冷人体的新陈代谢加快导致能量供应需求加大 人体容易疲劳

我这个人比较多疑，每天晚上躺到床上睡觉一听到一些动静就会很紧张，例如：听到楼上的一些跑动产生的脚步声，就想爬起来看看。总认为有小偷之类的，每次都要找到声音的来源才能安心，有时候还要从床上爬下来看看。我

我这一阵子老是睡不好，一躺下就开始做梦，而且很容易惊醒，还有就是本来上个月8号该来的例假到现在都还没来，是不是跟睡眠有关呢？吃什么东西才能改善这种情况呢？ 你要赶紧进行中药调理,或理疗,现