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自制4款海带菜夏季帮你消脂降压 饮食_保健养生黄豆香卤海带有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用;凉拌海带丝能够开胃、增进食欲;豆腐配海带能阻止动脉硬化的过氧化质产生,维持体内碘元素平衡状态;芝麻配海带能够可防止头发过早变白或脱落、改...查看完整版>>
自制4款海带菜夏季帮你消脂降压 饮食_保健养生
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中医常识:四类自制药酒容易引起中毒 饮食_保健养生秋冬时节,一些人喜欢在家中自制药酒以滋补保健或预防疾病,但如果调配不当,可能适得其反。为此,提醒消费者谨防家庭自制药酒损伤身体乃至危及生命。食品安全专家称,秋冬季节自制药酒,有四类中药最易引起中毒...查看完整版>>
中医常识:四类自制药酒容易引起中毒 饮食_保健养生
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自制养颜五色粥:黑豆补肾紫米滋阴 饮食_保健养生养颜常喝五色粥 取黑豆、黄豆、红豆、绿豆、紫米各适量,将其按1:1:1:1:4的比例备好,按照做粥的方法加适量水,煮至软烂即可,佐餐食。 方中黑豆可入肾,具有利水、活血、祛风、补虚乌发、清...查看完整版>>
自制养颜五色粥:黑豆补肾紫米滋阴 饮食_保健养生
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绿豆汤的夏季解暑搞辐射 饮食_保健养生又要抵御空调病,又要防辐射,这时该怎么办呢?最简单的方法是,每天喝几大碗绿豆汤。“绿豆解百毒”,它可以缓解或治疗因外界环境,比如辐射给人体带来的种种不适,还可起到很好的预防作用。 夏季,...查看完整版>>
绿豆汤的夏季解暑搞辐射 饮食_保健养生
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老年人夏季保健养生应注意饮水问题 饮食_保健养生水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。水,是夏季最佳的解暑饮料。炎炎夏日,酷暑难而,老年人夏季保健应注意补水。1、主动饮水好习惯老年人体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能...查看完整版>>
老年人夏季保健养生应注意饮水问题 饮食_保健养生
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饮食之道:夏季应根据体质来选择食物 饮食_保健养生先天和后天的因素造成每个人体质的特殊性。在平时的生活中,我们经常可以看到,吃同样的食品,不同体质的人会出现截然不同的反应。比如吃冷饮,有些人在寒冬腊月吃了感觉很舒服,好像身体里有一股热终于被清掉了...查看完整版>>
饮食之道:夏季应根据体质来选择食物 饮食_保健养生
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夏季正确饮水打造美人肌 饮食_保健养生其实,很有可能是你体内的酸碱平衡出了问题,只要掌握正确的饮水方法和饮食原则就能调节体质呢! 选择健康的饮用水,又或是为自己做上一碗好汤,都能在不知不觉中改变体质,为健康和美丽加分!酸碱平衡 打开健康的密...查看完整版>>
夏季正确饮水打造美人肌 饮食_保健养生
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夏季水果食用不当轻易得“水果病” 饮食_保健养生6月13日讯炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果,认为营养丰富,还能减肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不对,同样对身体有害,甚至会引发“水果病”。 西...查看完整版>>
夏季水果食用不当轻易得“水果病” 饮食_保健养生
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夏季人们选择饮品轻易进入误区 饮食_保健养生7月14日讯夏天气温高,往往影响胃口。很多人选择清凉或看起来清淡的食物来对付,这往往步入看似有理的饮食误区。 消暑饮料 差:柠檬水 在商店中购买到的多数此类饮料,都是用和碳酸饮料中相同的...查看完整版>>
夏季人们选择饮品轻易进入误区 饮食_保健养生
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夏季自制防中暑饮料 饮食_保健养生中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛,早餐中应供给足够的水和盐,不宜过饱。耐热能力较差的人,或者当身体疲劳、有病时,夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一,以下介绍几种...查看完整版>>
夏季自制防中暑饮料 饮食_保健养生
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